紫丸生活小棧-不想面對的事實，快樂的春節快結束了，要怎麼收心？

今年的春節連假很長，共10天，從放假第一天起，不知不覺假期已經過了幾天了，放假真的是太快樂了，放假放到不知道今天是幾號，突然發現再過幾天連假就要結束了，真的很不想面對，快樂的時光真的過得很快。

相信每個人都會難以接受連假結束的事實，在心情上，通常，迎接連假是快樂的，連假第一天是快樂的，連假結束的漸漸到來，神經緊繃也會隨之到來。

每次過年都要有收心的準備，那麼要怎麼收心呢？以下是紫丸的作法，供大家參考：

因為我們在連假時容易晚睡，早上很晚起床，再加上連假時睡午覺，真的太舒服了，在連假結束前幾天，盡量讓自己晚上早點入睡，比方說，在連假時可能凌晨一點才睡，要調整自己為十二點睡，進而調整自己為十一點睡，剛開始調整自己十二點睡或十一點睡，早上調整自己早點起床，比方說，連假時睡到中午十二點，這時就要利用自己的鬧鐘，讓自己早上十一點起床，第二天讓自己早上十點起床，然後第三天早上九點起床，不斷調整自己，讓自己上班時間起床不會太痛苦。

過年最快樂的就是吃飽睡，睡飽吃，我們調整我們的睡眠時間，也要調整自己的飲食，將自己的飲食調回原來的方式，比方說，在連假時，會跟家人們一起吃宵夜，平常上班沒有在吃宵夜，連假時會吃宵夜，在連假結束前幾天，不再吃宵夜。比方說，在連假時會買一大堆零食和飲料，讓自己一邊看劇一邊吃，平常上班在家很少吃零食，在連假結束前幾天，減少或不再購買零食，恢復自己平常的飲食習慣，平常可能只買杯咖啡，只買杯咖啡看看劇，或看看網路，讓心情沉澱。

紫丸認為最基本的收心，就是睡眠和飲食的調整，睡眠和飲食調整了，心情也多少會調整，連假結束是很多人不想面對的事實，之前在學校時，有寒暑假，開學時老師都會說「該收心了。」現在，紫丸把收心視為是把自己調整回來的另一種說法，調整自己面對假期結束的事實，以上是紫丸採取的方式，供大家參考。

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