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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
推薦書籍──我的限制級人生：日子很鳥，也可以過得很好作者：林欣蓓
出版社：格子外面
出版日期：2019/11/26
語言：繁體中文
【我的限制級人生】的初衷和起點
思考了三年，我想出書嗎？我該出書嗎？
帶著一點面對大眾評價的恐懼，思考了很久…
最後終於下定決心，去年開始著手整理我這一路的故事。
2024-05-12
《貓咪生涯學》關於貓家人教會我的人生哲學8：我們都可以有選擇。
生活中，我們總是需要做出各種選擇。就像貓咪一樣，它們懂得選擇最有效的方式來達到目標。我們也應該學會選擇，如果一條路行不通，就轉個彎，尋找更好的方向。
2024-04-01
我們可以選擇”不成功”的人生人生是一場投幣的大型遊樂園，你可以去澳門賭場，我可以去坐旋轉木馬，追逐名利成為賭王或原地打轉成為看風景的遊民，都沒有對錯，只要是喜歡的、快樂的、舒坦的、自在的，哪怕是被社會定義下失敗的魯蛇，對自己來說就是一種成功的人生。
2024-03-11
我的人生刻痕---沒有更多可以再失去無意間發現11年前低潮期的文字記錄，
這些都是屬於我人生中獨一無二的刻痕....
台北的氣溫明顯下降，
秋天，又悄悄的來臨了，
這樣的溫度，這樣的氣息，
總讓人犯懒，
於是禁錮的思緒，
獲得了放逐，
透過網路瀏覽過往的文字記載，
將陳年往事再次洗滌一番，
那些塵封的記憶啊!
今日看來越顯明亮。
2023-12-16
《蒼鷺與少年》 宮崎駿孫子輩的我們可以如何看待、如何活出我們要的人生？💣有雷。劇情討論&更多💣
十七十八歲的我們，正面臨到大考、成年等問題，在這時上映的新電影也因為名稱「你想活出怎樣的人生」成為我們討論的話題。但是朋友們好像很頭痛這部電影，象徵的部分讓人摸不著頭腦，以至於做出各方的褒貶意見可能傾向於模糊帶過且不特別
2023-10-14
可以強悍，也可以示弱：有身段也有手段，人生的規矩我說了算去年有粉專讀者跟我訴說關於職場上的困擾，我二話不說馬上推薦他去閱讀黃大米的《功勞只有你記得，老闆謝過就忘了》一書，希望讀者能從書中得到一些開示與釋懷，因為我們總是困在自以為的「公平正義」裡，埋怨老闆偏心、主管不懂民間疾苦，但我們卻什麼也做不了，最後只能變成跟他們一樣的人，或是離職眼不見為淨。
職場，
2023-01-30
[高中高職的女生,請趁早看這本書 ]
可以強悍，也可以示弱：
有身段也有手段，人生的規矩我說了算(壞人裝傻,好人就受委屈了...)
[高中高職的女生,請趁早看這本書 ]
可以強悍，也可以示弱：
有身段也有手段，人生的規矩我說了算
作者： 黃大米
出版社：遠流
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書籍的行銷文案:
我二十幾歲時，受委屈總希望有人幫忙出口氣，
更覺得命運苛薄自己，
機會老是站在別人那一邊，永遠沒我的分。
2022-09-08
閱讀-可以強悍，也可以示弱：有身段也有手段，人生的規矩我說了算不知道追蹤黃大米粉絲團多久時間了，她前兩本書剛好都陪著我度過那段載浮載沉的時間。她幽默風趣的文筆，挖掘自己內心的傷疤，最後重整為再出發的力量，老實說帶給我不少的勇氣。所以這次她的新書「可以強悍，也可以示弱：有身段也有手段，人生的規矩我說了算」出版，身為粉絲的我一定要買來閱讀。
2022-08-07
《不能一刀切的公共議題，可以讓我們學習更細緻的人生智慧》#大甲媽祖繞境
#公共政策的作為與不作為
#檯面上與檯面下
#學習將事件看的更細緻的能力
前幾天還在跟先生在討論政府會怎麼處理大甲媽祖遶境這個問題，隔天早上2/27就看到新聞報導說：確定延期了。
前幾天聊的內容如下：
老公：「恩。」
我：「恩...，所以？」
我：「那這樣下去，是打算怎麼辦？」
2022-04-19
20220309催眠故事--人生，本來就可以不是我們以為的樣子，如果我們可以學習接受每個樣子，人生～就會輕鬆的多！當提及「壓抑」的部份，小家就會開始出現身體無法控制的情況，而這個反應，其實在他四、五年前在診所處理壓抑時的狀況相同，只是更為劇烈。於是特別提醒他：可以適當的給自己一些透透氣的機會。核對時小家說他放棄了很多休閒與事情，像是有興趣的課程和一些工作機會，也包含Elsa從意象看見的「對自己感受的壓抑」。這次
2022-03-09