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《閱讀》刻意暫停|放空自己，走出自己的成長之路

你認為人生是馬拉松還是一場短跑呢?你有沒過對於事物的初次熱誠，後因為時間的消磨而導致了提不起勁了呢?這時候我想你就必續要慢下腳步了。你心目中的慢下腳步是放空或是放鬆呢?從今天我們要看的『刻意暫停』其實可以發現暫停這件事的背後其實大有玄機，作者將暫停切割為六個階段，從思考出發再到實踐，相信能夠讓你體會到生活中暫停的重要意義。

首先這本『刻意暫停』的作者是全玉杓職業生涯從韓國三星出發有經歷過三星電子的常務理事也有經歷過教授、作家等等。值得一提的是作者再商業領域對於問題解決相當的具有經歷。因為這些機會，作者在書中提到了，退一步檢視自己過去的人生，是為了要讓自己有重新整頓和養精蓄銳的機會，這正是克服心理焦慮、不安、憂鬱的不二法門。

其實人久了會倦怠是一個必然的過程， 如同古文明的興衰、當我們面對事物從初次的新鮮感，到了熟能生巧的成熟期時太過安於現狀進而造成心態的不安，要解決這一類狀況就進入了書中的重點如何暫停自己並且重新啟動。

書中對於重啟的描述有六個階段，我會針對暫停、與啟動做為主要的說明。

你需要暫停的關鍵在於人很容易陷入單一觀點的盲區，一但進入盲區你會發現，多數的人總是會被慣性的思維影響，如果沒有旁人指點，根本無法知道自己現在有無走在正確的方向。如果當你遇到了例如熱情消失、機械化的做某一些事、效率未增進此時就是你暫停的時機。

暫停除了讓自己徹底的休息同時，也是要讓自己找出疲憊的原因、確認自己有無走在既定的人生目標，在暫停的階段需要把專注力放回自己的身上。

在這階段你不用急著要恢復工作狀態，最重要的是要確認目標，要知道自己所追逐的價值與人生目的，因為你唯有知道目的才有辦法進行規劃，觀於規劃的環節大家可以看書中，人生設計圖的環節相信你會有所收穫。

前面的暫停你進行了規劃，在此時你要確定自己不會再走會讓你感到倦怠的老路，否則相同的路會進入一樣的死胡同，也別一昧地跟著別人走，別人的不一定合適於你。但在此時你不一定要追求完美的啟動，因為啟動的最佳化需要搭配無數次的暫停與啟動交互進行。

其實閱讀完這本書後，我發現或許我們總是從媒體上發現自己的不足，想要透過上班之外的時間一次補足，資訊的焦慮讓我們難以停下來，總是永遠排滿時間深怕自己跟不上別人，但其實這是很沒效率的方式，因為你會知道資訊的內容，但沒有時間能夠讓你活用這些資訊。

綜觀本書我認為了解自己、定義目標、走出不同以往的路我想，這也是另類讓自己能夠達成目標的方式，推薦大家可以實踐書中內容，讓閱讀真的走進你我的人生，我們下次見。