克服恐懼小練習
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昨天去買飯糰排隊時，自己默默低頭在看手機。我排第二個，老闆正在跟前面的客人講話，突然有個年輕男子，默默飄到老板前面，問老板說，是要直接點餐嗎？老板說對啊。年輕男子馬上就說他要一個某某飯糰。要是從前的我，一定默默想說算了，但最近自己在練習克服自己的恐懼，所以就立馬跳出來說：我先點。於是就點了一個柴魚飯糰。那位年輕男子有點嚇到，氣氛也有點尷尬。排隊時我們眼神對到也不自覺得哪裡怪怪的。但我很為自己驕傲，雖然只是一件小事，但我已經敢練習為自己發聲了。很棒！
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第一集的結尾設計，讓它注定是一部欠觀眾續集的電影，5年後韓寒帶著續集回來了，上個月補完第一集覺得是優缺點非常明顯的賽車電影，續集看到了韓寒的成長與進化，首集的缺點幾乎全不見了，韓寒把他不擅長描寫的女性角色、幼稚的喜劇元素全拿掉，改成調性更為成熟、男性氣息更為濃厚的賽車電影。
我本身不太習慣中藥的口感和味道，對我來說，服用水藥更是一大挑戰。最近，由於身體出現某些狀況，因為持續使用西藥處方的情形下，卻沒有看到任何改善的跡象。透過家人和朋友的誠摯建議，我終於鼓起勇氣尋求中醫的調理。
進入診間後，我首先向中醫師描述了我的症狀以及目前正在服用的處方藥物。醫師非常耐心地解釋了
做股票，是否經常買到飆股卻抱不住，或是制定計畫，卻無法落實，該買不敢買，漲上去才追，該砍不敢砍，凹到腰斬才後悔？
為什麼？
很多人是因為恐懼。
因為害怕賠錢，所以不敢出手
因為害怕獲利歸零，所以有賺就跑，
因為害怕實現虧損，所以一直凹到下市。
對嗎？
既然一切不幸結局的根本原因，源
生活中有許多恐懼，會讓我們止步不前，既然已經明白是恐懼作祟，今天就要來教教大家，怎麼自己突破心魔啦！
還記得第一次踏上無動力跑步機時我有多害怕，雙手緊緊抓著兩側的扶手，頭也不敢亂動，深怕重心一改變，跑步機的履帶會失控加速，跌落在地的畫面早就出現在我腦海了，我可以想見一不留神會發生什麼事。
大家好，我們都曾經有過害怕的經驗，例如在黑暗中獨自行走、看到蜘蛛或蛇時的反應等等。這些都是恐懼的表現。恐懼是一種情緒，它可以幫助我們保護自己，但有時它也會阻礙我們的成長和進步。在本篇部落格中，我們將探討恐懼的定義、影響以及在生活中的表現。
硬是被趕鴨子上架，老師沒事先告知即席演講方式，更別說教導準備方式，現在想想仍覺得不可思議，「不教而殺謂之虐」，不教而送上演講台像極斷頭台，該說是什麼呢？
搭飛機失事的機率微乎其微，我們都知道，但還是會想像那一咪咪的機率會發生在自己身上，所以反芻客觀資料在搭飛機時幾乎派不上用場，對我來說有用的方式是....
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