檢舉內容不受傷，怎麼知道有多痛？——苦痛是最美好的經驗
檢舉內容
認識一位義工師姐，跟我說她要怎麼努力服務奉獻，她說的話實在是令人感動。但我感到她的全身是充滿壓力與緊繃的。於是，我開始分享我如何全心投入到暈倒的那一刻，終於明白，身體的健康是很重要的。
不要以為把生命奉獻出去，就可以一死百了，當死不了的時候，怎麼辦？
誰來照顧自己？
誰是唯一陪伴自己到終老的人？就是自己。
在這個世界上，沒有任何人有義務來照顧自己，尤其，是我們把自己的身體搞壞掉的，還自以為很有責任感，沾沾自喜的時候。
我建議她，忙碌的工作之後，記得要找時間好好休息，好好睡個覺，讓自己放輕鬆。
然後，我問她，像她這樣的人，應該是有一大堆的病吧？
她就說她真的有一大堆的病，又跟我聊了很多，關於她為什麼這麼忙碌，以及家裡煩心的事。
她說到女兒不聽話，不想管，又覺得不能不管。
我跟她說，當她開始想要管女兒的時候，記得不要再衝動地去管女兒，而是靜下心來，去感受一下自己，或許，她對女兒所做的一切，實際上是自己的需要，而不是為了女兒。
她說，女兒根本不領情，認為她做的，不是她想要的。
所以，我說的每一句話，都說到她的心坎裡，說著說著，她有種被了解的開心，她就開始放鬆下來，變得不再焦慮。
其實，我不過就是說說自己的經驗，因為我走過來，也受過傷，所以，每一句話都是我的生命體悟，我怎麼可能不明白她的心情呢？
但是，明白是一回事，改變，又是一回事。
至少，我已經把我該說的話說了，她能不能做得到，也要看她自己了。
苦痛是最美好的經驗
剛好在加措仁波切《一切都是最好的安排》這本書裡，就提到了因為受傷，我們才會成長，才能成為我們生命中的養分，才能面對人生中的各種挑戰。
不受傷，不足以談成長
我們都有過這樣幻想：如果時光可以倒流，將所有的遺憾一一彌補，這樣人生該有多完美呀！可是沒有經歷過失去的遺憾，又怎麼懂得珍惜呢？許多事只有親身經歷才會懂，也只有經歷豐富的人才明白，以一顆平常心應對無常的人生。不要計較這一路走來的苦與痛，要感恩昨天的經歷，追逐明天的幸福。
我所經歷過的苦痛，不就是我生命中可以跟人分享的，最美好的經驗。沒有那些痛苦的過程，我又怎麼能夠了解他人，正在受著什麼樣的痛苦呢？
不管她是否因此改變，但我就是隨緣助人，用自己的力量，給予他人幸福的感受。
身心靈健康
我相信這份善緣，可以讓她的身心暫時獲得紓解。因為她承認整個身心已經到了快要承受不住的情況。這樣的經驗，我也曾經有過，那種超過身體所能承受的壓力，整個人就像要爆裂開來，不知道該怎麼去紓解？
從她各種大大小小的疾病，我就可以得知她所承受的壓力到底有多大。
人要自覺，否則就是一直去看醫生，這裡病，那裡病，醫生也無能為力，痛苦還是得自己去承受的。
如果沒有從這顆心去面對自己，只是想要奉獻付出，去改善自己的身心靈，最後還是會遇到當年我的狀況。然後，才會覺悟，身心靈的健康三者缺一不可，不能只是把重心放在心靈，而疏忽照顧自己的身體。
當生病了，就會明白，沒有健康的身體，也很難有健康的心靈。
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