愛而無傷，療癒解方六：反本全真

忙碌的日子，加上淋巴發炎，吃了藥，體力明顯變差，所以，一直想要繼續寫「愛而無傷，療癒解方」的主題，都抽不出空來做整理，及作畫。

但是，那種想要創作的動力，就會開始驅動自己，找時間來寫和畫。

這次嘗試用小楷筆來畫文字，比起設計文字圖案來得簡單多了。

作畫，能夠讓人的心靜下來，思慮也少了，身心更加輕靈。所以，圖文創作，是非常棒的療癒自心的方法。

反本全真／手繪

內在豐富

延續之前「愛而無傷，療癒解方」提供的處方，就是收回追求外界的一切，回到自心，專注在自己的身上。

經過一段時間的每日練習，會發現自己的身心安定許多，不再把心力放在對方身上，但感情並不會消失，而是與日俱增，變得更內化而情意深長，是往內在豐富而幸福，不再是外求而失落。

人與人之間的心靈感應，是十分微妙的。如果以心交心，自然在心靈的世界，仍然可以感受到對方的心意。所以，收回自心，並非對外界無動於衷，而是更加敏銳於外界的變化，卻不受其影響。

當自己更加用心於內在的覺察，專注在當下，反而不會受到外界太多的干擾，而更能感受到身邊的人事物，同時對於自己的反應，也能適切做調整。讓自己隨時處於清醒的狀態，留意自己的情緒，時時保持寧靜而愉快的心境。

這種全心全意把心力用在自我心身的成長，成為一個心靈自由的人，不再受外在事物影響而內心強大，能夠主宰自己的心神，也就能夠不輕易被他人的言語行為所傷害。反過來，還會去照顧他人的心思，穩定他人的情緒，得到更多真誠的友誼，成為他人的穩定力量。

這樣的努力，就是莊子一直要我們實踐的「反本全真」之道，成為一個理想的人。

若能用於愛情上，便能讓自己變得更好，在心性上，自我提升，更加自在逍遙。這樣就更能輕鬆地與對方相處，而感到幸福快樂，就能愛而無傷，不但更愛對方，同時享受心靈的相知相惜，感恩能夠遇見一個心意相通的人。

因愛，變得更好

專研《莊子》的蔡璧名老師所著《學會用情》書中，關於《老》《莊》的「反本全真」之道，有更深入的解說。

當你不斷地做自我心身的提升和努力的時候，你的一切狀況都會更好。這一生，不管你是想在自己的專業領域上收穫很多的成功，得到很多的迴響，或者你希望在人際關係中，能擁有很多天涯知己，或者你渴望有一樁美好的愛情，又或者希望自己是心安身健，神清氣爽的，那麼，老莊的「反本全真」之道是很重要的。

世界上有很多人，可能為了學業、為了工作、為了地位，或者可能為了政治理想而付出一切心力，把自己搞得疲累不堪。

《老》《莊》提醒我們：其實這樣付出不一定有好結果，所以要能守柔，將「反本全真」當作生命的主軸，最重要的實踐，讓自己成為一個《老》《莊》定義下更理想的人。因為當你成為更理想的人，你就同時會是個理想的情人。理想的人和理想的情人的標準是一樣的，一樣是減少負面情緒、減少成見，大器、充滿愛，很能設身處地為人著想，不是嗎？