跨出我的第一步

我很不喜歡成為焦點，很怕一身缺點被看見，活著走著，在不斷的往內在探尋的路上，發現「怕被看見」，竟然也是一個創傷。

我不喜歡吃水果，你問我為什麼？一時之間我也答不出來？但如果你問我特別討厭什麼水果，我會秒答：西瓜！

小時候，我媽很喜歡切西瓜來給大家吃，因為消暑，因為清涼，但那個氣味，對我而言，是敏感的，嘗起來是不舒服的，所以我不喜歡！

一個才5、6歲的小孩，討厭食物能有什麼名正言順的理由呢？

『就是不乖不聽話，怎麼講都講不聽；難怪你皮膚不好；難怪你牙齒歪掉；這麼難教，這麼討人厭！你弟弟都比你好！』

媽媽總是在我拿著西瓜抵死不吃時，順便附帶這些話語給我。

有一次，我們在外婆家，所有親戚、小孩們都在院子裡玩，外婆切著一顆顆大西瓜分送給大家吃，媽媽一樣要我拿著一塊，大家很快就吃完手上的西瓜，一個個繼續玩耍，只剩我，拿著西瓜，低著頭，站在原地…

媽媽趁勢告訴周圍的親人，我不聽話，很挑食，在家都不吃水果：就讓她拿著！看她什麼時候吃完！

我被迫站在大家玩耍的走道上，親人們來來去去，一開始還有人想幫我說話，但被媽媽阻止了，我模糊的畫面印象是大家交頭接耳的邊看著我，但沒有人靠近我，沒有人幫我，連爸爸都只是裝作沒有看到路過，那個當下，我覺得好難過，好丟臉！

就這樣，一個下午就過去了…最後的最後，媽媽總是生氣的叫我把手上的西瓜拿去丟掉，然後不理我，我也不知道該怎麼辦？

類似的狀況，不止發生過一次

後來長大才發現，我這麼害怕別人的眼光，這麼害怕被看見，恐懼別人對我的所言所行給予的回應，什麼都不敢做，只想躲起來，原來起因於一個我早已模糊的兒時記憶。

而我，一直用這個創傷把我自己包履在舒適圈裡，踏不出去…

如果說，一切都有意義的，那這個經驗教會我什麼？

我也是媽媽！在陪伴孩子成長的過程，我漸漸明白，在很多當下，媽媽都已經盡力用她的力量在教養我們，只是她用的也許是曾經被對待的教養方式來養育我們，她有錯嗎？也許有！但我想她在那個當下很難理解我的感受。

於是我明白，自覺、情緒、言語、行為，會影響一個人的未來！所以在對待我的孩子時，必須更覺察自己的內心一舉一動，並且需要更用心去同理孩子的感受。

在我人生可以自主的時候，我開始探索自己，很慢很慢，以一步一步前進後退的步調走在我的人生路上。

我的內心早就有一個聲音想寫覺察日記，但我卻總是因為害怕而卻步，怕禁不住路人的一言一語，怕自己後悔寫出來的東西，說出來的話！

於是這幾年在原地踏步了許久，凡事只往心裡放，過了就忘，持續存在的是越來越壓抑的情緒！

因為內心的恐懼，而放棄與世界連結的機會，因為不相信自己，也許錯過了認識正向積極人事物的機會，因為不相信愛，也就不相信一切都有最好的安排！

我想試試看，跨出這一步，能為我的人生展開什麼不同於以往的境遇，也想試著練習：相信愛！相信自己！

**分享一個往事，有位朋友在聽我述說西瓜的故事後，他打趣的問我：圓的西瓜你不吃，那方的你吃嗎？

你說呢？！