【存股計畫】金融股112/6/19

紀錄112/6/19目前損益

焦慮，就是當你那擔憂的習慣失去控制時，會發生的事。

小時候，多數人都會有容易緊張的體質，我小時候很容易緊張，總會擔心多餘的事，又會去猜測別人的心思，是不是對自己在做一些評論？學校大考時，總會腸胃咕嚕咕嚕地叫，是一種腸躁症，常常往廁所跑，導致心思都沒辦法專注，當你的身體受到驚嚇時，會誘發大腦去探究身體為什麼這麼激動？

當你知道恐慌的合理解釋時，就會降低焦慮的感覺，例如你知道其實別人不是在評論你，只是剛好對到眼，又或是大考時，知道自己已經全力以赴準備好，無須擔心考題難易度，只需要平常心，大腦會讓你的身體慢慢平靜下來，思緒自然就能平復。

不用太在意他人眼光，不要先擔心還未發生的事

你比自己相信的更勇敢，比自己看起來得更強壯，也比自己以為得更聰明

做事找方法，有效率會使你更加輕鬆

為什麼有些資優生可以使用比較不費力的方式獲得高分，因為他們使用自己可以快速吸收的思維學習方式，用自己的方式教學其他人，更加重覆了他們的記憶及覆盤，所以在幫助他人時同時也幫助了自己。

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