談步法(一)
閱讀時間約 1 分鐘
步法是啥?就是站著讓腳與地面接觸方式在外表上有所改變(這定義想了半天)。我習教太極拳和防身技巧很多年，發現這方面資料太少了，所以想整理一下過去所學和整理資料讓大家參考。先用簡單的摘要呈現，以後再來逐漸說明: (因為我專業是風險管理與金融，所以也順便介紹一下步法理論與金融投資的關係)
教拳不教步教步打師父
輕靈的腳步隨身換
足趾輾鏟氣力平衡
手化拿打步鬆換發
中定保持虛靈頂勁
泰山薄冰如陷泥沼
前不過膝後不直退
實腿能提虛未全虛
足欲向前宜先挫後
坐落進退步法根本
踏步踏腳亦宜區分
進退弧線腳尖扣擺
初勿猛退乘機蓄勢
空中轉胯落步就擊
落步位置勢與空間進
退跨上撤墊宜分
足底壓力中心宜知(足底壓力不是重心)
可輪替或同足連續
帶撥後可圓環上撤
甫搭手後腿可稍撤
有把握前腿偷上步
見縫上步可師父手
帶撥可先用後撤步
人按胸我手尚未接
可先退再另腳撤帶
被牽採勿忘前跨步
麒麟步加套插掃腿
手接觸感勿讓人知
我腳落地人已失衡
人腳落地攻人時機
人直衝來側閃為先
2會員
1內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
台語的書寫淵遠流長，最為圈內人（參與台語、台文運動的人）熟知的是白話字 - 一種由基督教宣教師引進台灣，為台灣人所用而在地化的台語書寫工具。時至今日，「漢字」加上「abcd羅馬字」的各類作品有可能是台文作品中數量最多的。
「台語很多，文學很少」是某仁兄對台文作品的批評，這種批評也獲得一些支持者支持。
長期深入追蹤行業動態的人多少都知道，其實迪士尼是隱身在娛樂產業版圖裡的科技公司，而Sony則是自詡用科技產業的方法論，在娛樂行業裡打造生意。本文將Sony與Disney對照，剖析過去十年來前者的策略轉變。
你有聽過「曼陀羅思考法」嗎？日本棒球界的知名球星「大谷翔平」靠著它寫出一張"九宮格計劃表"，與一步步地努力實踐，而擁有今日的非凡成就，正在追逐夢想的你何不試著設計一張屬於自己的九宮格計劃！
我覺得感情的故事雖然百百種，但情緒差不多就是那幾種，因為感性的體悟不會像科技一樣進步神速、物換星移，幾千百年前的詩詞歌賦，如今吟唱都還是一樣深深觸動人心。
我和前任，因為不認同彼此生命中某些無法切割的部分，且對往後人生的目標分了叉，無形中影響了愛情的份量，成了兩個生活在一起的軀殼......
穿著醫生服的醫生真的是一個很需要道德感的職業！近年來社會各界對於醫學倫理越見重視，因為醫學是一項很難外行人理解的專業，病人會完全地相信醫生所說的一言一字，因此醫師更需要倫理道德存在於心中。所謂倫理，就是規範人與人之間的互動關係，醫學倫理則是醫病關係間之規範，亦即是在醫療照顧上之是非價值應用與道德具體
A star is born 一個巨星的誕生，我看了兩次，第一次短暫的震撼與心痛，在第二次觀影時深刻的體悟到了。
中文系愛情？溜冰故事？純情小說？雖然我很明白，自己寫的小說是怎麼一回事，對陌生的讀者群們可完全不是這麼一回事。當他們看到書名與幾頁文字，只會想：「蛤？這是什麼？又是純情小說，然後用溜冰當配菜？」
先把專業的行銷問題放到一邊，來談談關於建立(開創)小說風格的問題……
一部小說(一本書)是否值得看，只要前面幾句話就知道，這種說法，一點也不誇張。
接著談小說的字數量，字數量牽涉到故事節奏，菜鳥寫手和老手的最大差別，即是否掌握到「合理的節奏」，以前面的一見鍾情式為例，雖然很突兀，不過，要是前面可以再加個兩三百字，也許還可以接受。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
台語的書寫淵遠流長，最為圈內人（參與台語、台文運動的人）熟知的是白話字 - 一種由基督教宣教師引進台灣，為台灣人所用而在地化的台語書寫工具。時至今日，「漢字」加上「abcd羅馬字」的各類作品有可能是台文作品中數量最多的。
「台語很多，文學很少」是某仁兄對台文作品的批評，這種批評也獲得一些支持者支持。
長期深入追蹤行業動態的人多少都知道，其實迪士尼是隱身在娛樂產業版圖裡的科技公司，而Sony則是自詡用科技產業的方法論，在娛樂行業裡打造生意。本文將Sony與Disney對照，剖析過去十年來前者的策略轉變。
你有聽過「曼陀羅思考法」嗎？日本棒球界的知名球星「大谷翔平」靠著它寫出一張"九宮格計劃表"，與一步步地努力實踐，而擁有今日的非凡成就，正在追逐夢想的你何不試著設計一張屬於自己的九宮格計劃！
我覺得感情的故事雖然百百種，但情緒差不多就是那幾種，因為感性的體悟不會像科技一樣進步神速、物換星移，幾千百年前的詩詞歌賦，如今吟唱都還是一樣深深觸動人心。
我和前任，因為不認同彼此生命中某些無法切割的部分，且對往後人生的目標分了叉，無形中影響了愛情的份量，成了兩個生活在一起的軀殼......
穿著醫生服的醫生真的是一個很需要道德感的職業！近年來社會各界對於醫學倫理越見重視，因為醫學是一項很難外行人理解的專業，病人會完全地相信醫生所說的一言一字，因此醫師更需要倫理道德存在於心中。所謂倫理，就是規範人與人之間的互動關係，醫學倫理則是醫病關係間之規範，亦即是在醫療照顧上之是非價值應用與道德具體
A star is born 一個巨星的誕生，我看了兩次，第一次短暫的震撼與心痛，在第二次觀影時深刻的體悟到了。
中文系愛情？溜冰故事？純情小說？雖然我很明白，自己寫的小說是怎麼一回事，對陌生的讀者群們可完全不是這麼一回事。當他們看到書名與幾頁文字，只會想：「蛤？這是什麼？又是純情小說，然後用溜冰當配菜？」
先把專業的行銷問題放到一邊，來談談關於建立(開創)小說風格的問題……
一部小說(一本書)是否值得看，只要前面幾句話就知道，這種說法，一點也不誇張。
接著談小說的字數量，字數量牽涉到故事節奏，菜鳥寫手和老手的最大差別，即是否掌握到「合理的節奏」，以前面的一見鍾情式為例，雖然很突兀，不過，要是前面可以再加個兩三百字，也許還可以接受。