封臍(客語發音：ㄈㄥˋ ㄑ一)
閱讀時間約 2 分鐘
「紅！救我、救我，快…」、「救！快跑！」，一群小孩追逐嬉戲玩著紅綠燈，在社區邊邊的空地上。
「討厭啦，幹嘛一直追我…」
「看你往哪跑，累死你…」
耳邊呼呼的風吹，追逐的興奮感凌駕了疲憊，就像獵豹盯上了白兔，雙眼發紅的亢奮。
「唉呦…肚子好痛喔…」我摀著肚子，強撐著繼續遊戲，好不容易有這麼多同伴一起玩，才捨不得回家呢。
「抓！抓到了，換你當鬼。」可惡，肩膀被拍到了，要不是我肚子痛，想抓我門都沒有，哼！
「1、2、3，鬼開始抓人囉。」我跑了一圈就鎖定對象，緊緊追著他，他拼命的東逃西竄，我就聲東擊西，假裝轉個彎又突然拐回來，把他嚇得大聲尖叫，我趕緊伸出手掌，正要一掌揮下拍打他的背部時，突然腳底一個踉蹌…我蹲下來了…
「嗯…嗯…肚子好痛啊！」蹲在地上，我痛得竟然有想哭的衝動。
鄰居姊姊走過來，大夥兒突然安靜了，都慢慢的向我這邊靠近，圍著我想知道到底怎麼了。
最後，我被扶著走回了家，遊戲停止了，大家也自動解散，「好可惜啊，玩到一半正刺激呢，不能繼續玩紅綠燈了」，心裡兀自懊惱著。
「媽，我肚子好痛…真的很痛…」一回到家，就顧不得臉面的大叫起來。
「啊…肚子痛呀…」老媽漫不經心的應著。
「唉呦…痛死人了…嗚嗚…」沒得到老媽的關心，感覺肚子更加劇的痛起來了。
「來，我看看…」老媽邊輕敲我的肚子邊聽肚子發出的聲音。
「ㄡ…應該是肚子吃到風了」她做出了診斷。
嚇！啥？「肚子吃到風？」我懷疑的張大了嘴吧。
老媽叫我躺好，要幫我把肚子裡的風給吸出來，這樣肚子就不會痛了。
拿出一張拜神的粗糙的金紙，將它對折捲成圓筒狀，再倒出一小碟的沙拉油，將圓筒狀金紙的一頭沾滿沙拉油，然後用打火機點燃金紙，接著一手拿著點燃的金紙輕輕放在肚臍上，另一隻手迅速的拿著茶杯蓋上肚臍，此時…神奇的事情發生了…，茶杯竟然緊緊的吸住肚皮，即使搖晃杯子也不會脫落，就這樣緊緊的吸住肚皮…。媽媽說，這就代表肚子裡有風，杯子正在把風吸出來，等到肚子沒風了，茶杯自然會鬆脫，那時，肚子就不會痛了。
肚皮上黏著一個茶杯，我就乖乖躺著，用心感受著肚子裡的風被吸出來了，漸漸…漸漸…肚子疼痛感消失，茶杯還是吸著，我就用手搖晃它取樂，「ㄟ…吸得真緊哪…好玩…」。
不知不覺，睡著了，經歷了劇痛後的放鬆，正是催眠的好時機，我陷入了甜甜的夢鄉中。
舒服的伸了個懶腰，打了一個好深好深的呵欠，醒來的我，渾身舒暢，身旁斜躺著一個有著金紙的茶杯，肚皮上一圈淺淺的杯痕，嗯…是的…，肚子裡的風被吸出來了，我又是一個活跳跳的蹦孩兒！
※這就是老媽的法寶之一，從小就不斷的驚奇著她的獨門絕技！
「封臍」：就是將肚子裡的空氣吸出來。
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雖是暖冬，2015年12月初的台北街頭已可略感寒意。趕在芬利（Steve Finley）南下和港都豔陽碰頭前夕，這位抵台不到20個小時的退役傳奇球星特地撥冗接受此行唯一平面媒體專訪。
這個世界可以給你一份工作，而一份工作也可以被奪走，然而，真正的天職卻會把你放在一個無法被奪走的職業範圍裡。天職反映出你願意遵從內在的引領，去幫助療癒這個世界。
如果你認同的對象只有自己的身體，以及和身體有關的真實，而不是認同你的的心靈與心靈的真實，那麼你就會受引誘去相信當你失去物質。
政府處理不了問題時，就會找「代罪羔羊」嗎？然後安上一個「股市禿鷹」罪名起訴，所以本蛙說過，咱的觀點不變，但除了ETF及聯電沒有空方標的。
現在聯電成了「政治正確」楷模，可以拉抬到台股比ADR價格高11.80%，本蛙也勸你不要跟政府基金對做。
若跌破12682前波歷史高點，又是一波信心潰散的跌幅。
秋風起，這個星期新竹迎接了今年秋冬的第一道九降風。
今天一感覺到風，就覺得一定要和孩子一起上山走走，在犁頭山的稜線上感受它、迎接它。
一見到面，一位孩子就問說今天能不能去犁頭山？
好巧啊，好開心，即使理由不同，但我們有著共同想去做的事情。
我們約好下午課上完大家要一起去山裡走走......
今天是我們閱說書要講的是這本《上班前的關鍵1小時》
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「雛花我跟妳說，明天我要請假一天，可以幫我做一下上課的重點筆記嗎？」
星戀雙手合十，在拜託她的摯友。
「欸？好是好……不過星戀妳為什麼要請假？生病嗎？應該不是吧？」
「我是要去上店裡二天一夜的進修課程，好像要去別府上課的樣子。
要獲得人生美好事物的途徑就是透過和諧。要與萬物和諧共存，但是最重要的，得先能跟自己和諧相處。你的人生有許多事情會發生，有些是美好的，有些是不如意的，有些人也許會跟你爭執，有些人會想要控制你的人生，但是『和諧』這個詞能圓緩任何問題，而且讓你的人生變得更美好。-熊心
封面的這句話，一直在我腦海中盤旋，在
而電影題為《大國民》編劇赫爾曼．J．曼凱維奇之名，也就是「曼克」，更可說是作為一個引子，再進而描繪出 1930 年代好萊塢的眾生相；與昆汀塔倫提諾《從前，有個好萊塢》用溫柔筆觸改寫歷史傷痕的方式不同，無論是 David Fincher，還是 Gary Oldman 所飾演的Mank，都把握了忠實..
我們今天沒有要討論罷免韓市長，只是剛好從韓市長這個人物，看到自己父親內心的議題—用成就和金錢的高低來定義自我。所以想要和大家分享這個發掘到處理議題的過程。
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