課題分離

阿德勒-被討厭的勇氣

課題分離出自於被討厭的勇氣一書中阿德勒所提出的(又稱個體心理學)。

意思是： 所有事情都可以區分為「自己的課題」和「他人的課題」

當一件事情發生時無論好壞

都要先區分出「這是誰的課題」

然後每個人只專注於解決自己的課題就好

並不要介入他人的課題。

在現今社會的紛擾與比較風潮下

在意他人的一言一行、感受和作為

已成為我們習以為常的模式

但凡沒有人教會我們怎麼去劃分課題

只能任由讓這些情緒 恣意蕩漾

到頭來成了別人情緒的奴隸

隨意操控

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腦袋積累成千上萬的頭緒時

看到書中的此篇文章

徹底醒悟

像在海上迷失的船隻

出現一道光影指引你對的方向

我在此刻停留好久

細細品味每個日夜發生的相似情景

抽絲剝繭的釐清思緒

那一刻 我終於懂得

什麼叫真正的課題分離。