正確認識妄想減少日常煩惱

2023/10/22閱讀時間約 3 分鐘

當我煩惱著為什麼我不寫文章時,我會去觀察和思考自己為什麼會有這樣的煩惱,要把學會的思考運用在任何地方(生命中所有無遺漏處),通常可以更快發現眼前的自己從內到外的問題,發現後自我調伏調整。

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我會有把問題放在外在環境的時候,把自己沒有好好做事這件事,選一個很漂亮的藉口合理化自己不做事不寫文的狀態。

不過,有些煩惱它是確實存在的,這種確實存在的煩惱不要忽略它,要正視它的存在,這是對煩惱的尊重,我們來假設「煩惱」是一個「生命」,那我們就要有「尊重所有生命」的態度。

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我有一個煩惱,我會對孩子們會有放心不下的心。針對這個煩惱的發生,自己要去做解剖的動作,找出導致產生這個煩惱的核心是什麼,看見核心才能處理核心。

如果我對孩子的煩惱出自於自己的妄念,那這個煩惱是無解的,就要勸自己儘早放下。假設我的煩惱是我希望孩子當總統,孩子當不當總統是孩子自己的選擇,還有孩子自己本身付出多少努力,不是我想要就會有的,這種妄想可以直接捨棄掉。

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要學會分辨與正確認識自己的念頭是不是妄想。

如果煩惱是可以透過實現處理的,就去實現它。假設我的煩惱是,我曾經答應孩子要帶他們去遊 樂園玩,可是我一直沒有實現。

因為這個煩惱,所以我沒有辦法靜下心做事或寫文章!

所以該怎麼辦呢⋯?

那就去遊樂園玩啊!

像這種可以透過實現它而處理掉的,就讓自己好好去做到就好。

取自免費圖庫pexels搜尋關鍵字<跑步>

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但如果自己答應太多事情,沒法很快實現,這個就要檢討反省自己隨意答應的狀態。因為這樣的自己,只會生出無止盡的煩惱給自己。

總說人要勇敢做開心的事,意思是那才是最真實的你啊!

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不過這裡的開心不是私欲,而是坦誠面對自己的心的開心。

只知道往滿足私欲的方向前行,只會讓自己得到更多空虛感煩惱心。

若泡茶望天發呆是你需要的,喝杯星巴克、騎腳踏車、游泳是你需要的,躺在草原還是地板看太陽雲月亮星星是你需要的,那就大大方方的給予自己所需吧!

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珊珊來遲的廣結善緣路:

親愛的讀者朋友您好,若是珊珊來遲的文章分享有為您帶來助益的話,再麻煩您協助分享給其他有緣人,希望能有更多人受益,謝謝您!

珊珊來遲在日常生活中閱讀人生、體驗人生、思考人生,在人生中學習實踐。學習什麼呢?學習讓自己做一個不被煩惱障礙自己前行的人!做一個心無掛礙、心無邊際、無畏無懼的人!

有人說「活著不容易,死了又不甘心。」

而我在想,如果可以自在開心的活到生命最後一刻,為何要讓自己煩惱無盡的憂愁度過此生呢?

希望我的分享可以為你在某個時刻減去至少一秒的煩惱,希望我們都要好好加油的用心活出最真實的模樣!

珊珊告訴自己要與所有生命廣結善緣,希望我們都能做一個廣結善緣的人,人人和諧共處、減少紛爭,共創美好國度從我們每一個人做起!

取自免費圖庫pexels搜尋關鍵字<謝謝>

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梵米婭(傻媽)的思考天地
梵米婭(傻媽)的思考天地
一位從無序至有序再至無序中有序併無序的人!也是一位不放棄愛與和平的六寶媽(*¯︶¯*)!我要飛上青天上青天~!哈!我會努力的把我所學到的「思考力」分享給更多人!我不厲害!我超多缺點!但我愛世界愛宇宙!所以我會盡所能的一邊陪伴家庭,再趁夜深人靜小孩都入夢鄉時分享「思考力」!不知道怎麼辦時跟著我就對了!
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