頭油並不一定會脫髮，但脂溢性脫髮要這樣緩解！

身頭髮油的人並不一定更容易脫髮。但是，如果頭髮油膩且伴有脫髮，特別是前髪際線後移和頭頂毛髮減少，那麼可能就是脂溢性脫髮。脂溢性脫髮是一種常見的皮膚病，主要表現為頭皮油脂分泌過多，頭髮油膩、稀疏、脫落等。

對於脂溢性脫髮，我們可以採取以下措施來拯救我們的秀髪：

調整飲食

少吃甜食和辛辣刺激的食物，特別是煎炸燒烤類。多吃一些粗糧、植物油、堅果類食品，更有利於頭髮生長。

增加洗頭頻率

夏季可以提高洗頭頻率，保持頭皮清潔，配合控油、去屑和抑菌的洗髪水，外用效果會更好。

儘量避免燙髮、染髪等對頭髪的損傷，使用護髪素、髪膜等保養產品，保持頭髮的健康狀態。

尋求醫生幫助

如果脂溢性脫髮嚴重，可以考慮尋求醫生幫助，採取藥物治療、理療等措施。

在改變生活習慣的過程中，為頭髮的健康做出努力是值得的。這些措施都可以幫助改善脂溢性脫髮問題。與此同時，細心呵護自己的秀髪，維持頭皮健康，才能展現出自信、健康的形象

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