聽書筆記《允許自己變有錢》

#聽書筆記

還沒有買書，透過聽書的方式紀錄自己的心得

該如何讓錢流進來？

這本書提到金錢的藝術分為三個階段

第一階段：金錢療癒

第二階段：金錢練習

第三階段：金錢地圖

第一階段：金錢療癒

在這個階段首先要處理的是情緒問題，要正視自己花錢的方式，理解自己對於錢的情緒。

1.想一想自己最近3次與錢互動是為了什麼？

我最近花錢是為了繳學費、學貸、卡費跟房租

2.花錢的時候有什麼感覺？

覺得有點心痛( ´•̥ו̥` )

書上說要紀錄金錢互動的情緒

雖然這些都是為了自己花的費用，但是在付款時還是會覺得是不是可以再省一些？

學費-提升自己，好像無法省⊙︿⊙

沒有學習，好像感受不太到自己的進步…

學貸-必要支出，沒法省⊙︿⊙

卡費-健康營養品，好像也是沒辦法省太多

也許有人會覺得，要省錢就先從吃的開始省

但是我覺得，為了便宜而賠了健康，這好像有點本末倒置了，在有限的資金裡，我先買基本需要的補充品就好，控制自己不要被其他優惠資訊燒到🙈

房租-這個除非跟房東battle 不然省不了🤣

水電的部分，因為是分租的家庭式套房，沒有個別獨立電表，會記得隨手關燈的(´･ω･`)

請情緒喝杯茶，不要把情緒當敵人

用紀錄的方式，寫下付款時的情緒，正視會產生情緒的原因，解決了情緒問題，才能順利解決核心問題！

第二階段：金錢約會

在這個階段書上提到可以透過三種層次與五種方法來建立習慣，要與金錢產生連結。

三種層次分別為：練習、心理與靈現

練習是指透過行動來建立習慣

心理是將行動時的感受賦予名稱，正視這個感受，並將它轉移至合適的地方

（這部分沒有很明白🤔）

五種方法分別為：

1.設立消費類別

為了讓自己可以安心，清楚知道自己的消費類別

2.消滅金錢漏洞

就想是辦了健身房會員，但是一個月根本沒去幾次，這種的就屬於金錢漏洞

3.表揚你的優點

4.身體檢查

感受自己的呼吸、感覺、情緒、想法

5.列出10件想改變的事情

因為做不完的努力會持續發生

金錢互動的方式

賺錢與收入：把現在的金錢瓶頸寫下來

花錢與支出：將金錢淨化，是否能縮減一些支出

儲蓄：儲蓄帳戶需要慢慢累積，就像重訓一樣

債務償還：要認清還款的方式與時間

投資：不管是時間、體力、金錢都要投資在自己在乎的事情上

紀律不需要像懲罰，有同理心系統才能持久

也許有的時候自己會沒做到，但要檢視原因，而不是一味的苛責自己，覺得自己做不到，生活很辛苦，要對自己好一點❤️

聽書網址：

https://www.pressplay.cc/link/E97D2B00E4