2024/04/27_A Sleeping Forest
閱讀時間約 1 分鐘
這兩天的氣溫真是怡人
涼涼的，不冷也不熱，有時一陣雨，還可以接受
除了三不五時餘震這件事
不忍再看花蓮災區的新聞
我知我現在歲月靜好，他人卻是期待明天得以安穩
目前無法做到實質上的幫助，但我仍留心相關的訊息
雖然我一人的力量很小，但多人的善意匯總起來，卻是有無比的威力
https://open.spotify.com/track/7gHcjYirbmkGousvC4LPXr?si=5449f11cc685475d
------調頻許願分隔線------
「習慣十：練習冥想
很多人都誤以為冥想是要清除腦海中的思緒，我這樣說或許聽起來很弔詭，但這確實是一種迷思。事實上，冥想是一種專注力，幫助你的意識回到當下這個時刻。這對你人生的不同面向而言，都會是一個很強大的工具。
......
在有意識的狀態下做的所有及任何事情，都可以被稱為冥想－－甚至是洗碗。」
《沒有好條件，也能夢想成真》
有時候生活上、工作上的不順遂，很影響我的身心
每隔一陣子，我都會提醒自己:「我有很棒的工具，怎麼不拿出來用呢?」
我指的就是冥想(其實我更喜歡稱之為靜心)
最近看的篇章實在很有共時性
接下來的每一天，早起15分鐘，靜心
讓自己的每一天，從平靜開始
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2024/06/09
紀錄日常工作的樸實
生體微恙的工作，動一下就心跳加速喘噓噓，加上悶熱的天氣，整個感覺更不舒服，但我有一群看護我的夥伴，一直要我休息一直要我躺下，我們總是能夠這樣互相依靠。
淋了雨感覺比曬太陽還舒服，只是裝備回去又是要大保養的一天了。
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日期和2019年一樣，也是在國曆5月5日進入立夏。翻著書本冥想作者在那靜謐的景色，靜觀天地，也靜觀自己。
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