保護你的腸道健康：杏欣藥局的藥師分享六月份腸道感染預防及益生菌補充攻略！

保護你的腸道健康：杏欣藥局的藥師分享六月份腸道感染預防及益生菌補充攻略！

六月份是氣溫逐漸上升的季節，炎熱的天氣容易造成食物腐壞，增加腸道感染的風險。

腸道感染可能引起腹瀉、嘔吐、腹痛等等的不適症狀，影響生活品質。

為了保護你的腸道健康，以下是一些預防腸道感染的方法：

●注意飲食衛生：避免生食、未煮熟的食物，盡量食用新鮮熟食，並確保儲存食物的衛生環境乾淨。

●勤洗手：頻繁洗手是預防腸道感染的有效方法，特別是在進食前、烹飪前後、使用洗手間後，務必用肥皂和水洗手。

●注意飲水衛生：選擇煮沸過的水或密封瓶裝水，避免飲用未經處理的自來水或水源不明的水。

●加強免疫力：保持良好的生活習慣，適量運動，飲食均衡，充足睡眠，有助於提高身體的免疫力，降低感染風險。

此外，益生菌是維護腸道健康的好幫手！

益生菌能夠幫助調節腸道菌群平衡，增強腸道免疫力，預防腸道感染。

在選擇益生菌產品時，可以考慮以下因素：

●菌株種類：不同的益生菌菌株對腸道健康有不同的影響，選擇含有多種優質菌株的產品更有助於維護腸道菌群平衡。

●劑型：益生菌產品的劑型多樣，包括乳劑、膠囊、粉劑等，可以根據個人喜好和需要選擇適合的劑型。

●品質保證：選擇可靠的品牌和有良好口碑的產品，確保產品品質和安全性。

※電話：02-2984-8500

※地址：新北市三重區正義北路90號

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