瑜珈課

閱讀時間約 1 分鐘

我真的蠻喜歡上瑜伽課

除非是我身體不舒服,或者有運動傷害

否則只要有看到瑜伽課

我都會想要試試看

我也想過為什麼會這樣

可能是因為肢體的伸展會帶來一種放鬆吧


有些瑜伽課的上法

幾乎都是放鬆再放鬆

到後來我簡直快睡著了


不過某些瑜伽課的教法

會讓學生訓練到肌耐力

上完滿身大汗十分舒暢


其實我的腰椎跟膝蓋都不好

以前是菜鳥都不懂

現在已經熟悉就自己會調整

我也不想管別人到底做到什麼程度

或者老師要求到什麼程度?

我只做我能做的

別人的眼光又代表什麼呢?

更何況大部分的人自顧不暇誰在管你做什麼呀?



    3會員
    3內容數
    我思故我在
    留言0
    查看全部
    發表第一個留言支持創作者!