從小在壓抑的環境成長成年後會習慣性的繼續壓抑自己的情緒以達到維持和諧的人際關係看似一切安好實則無限的內耗自己當累積一定程度突然的爆發周圍的人反而覺得你莫名其妙學著適度的表達情緒可以讓周圍的人更了解自己不會持續讓自己內耗精神讓生活更輕鬆美好勇敢表達自己
