親愛的朋友們，我們非常愛你們，你們沒有一個不被上天眷顧的。
你們是勇敢的靈魂，將無形的愛擴展為有形的形式。
我們從不批評或譴責你。
我們永遠不會告訴您您的感受是「錯誤的」。
你們都在地球上非常勤奮地工作，為自己和周圍人們的生活帶來更多的愛。
我們僅透過愛和同情的眼睛來看待你。
你學會了將自己的想法建立在他人的想法上。
即使周圍沒有其他人，你也會經常根據別人教你的標準來評判自己。
你已經學會了「讓」你成為一個好人、一個有價值的人
或一個可以接受的人的「標準」。
我們可以肯定地說：
你們都是善良的靈魂，即使在那些你們忘記的時候。
你們都是值得被愛的。那不是你賺到的東西。那就是你。
無論你喜歡誰或不喜歡誰，無論你的外表、想法、行為或行為如何，
你都可以維持現狀。總是會有人做得“更好”，也有人做得“更差”。
親愛的朋友們，這些都是天上所有人都接受的事實。
當你生活在神聖之光中時，你就會意識到人類強加給彼此的標準是膚淺的、反覆無常的和不必要的。你的本性是去愛，而不是去評判。
你無條件地接受了自己，直到你了解到情況並非如此。
當你還是個孩子的時候，你驚奇地看著自己的身體。
你為自己最微小的成就感到自豪。
如果你沒有得到愛，你會生氣，因為你知道你應得的。
隨著時間的推移，當你看到別人評判和批評自己，
並感受到別人評判和批評你時，你也開始評判和批評自己。
親愛的，我們理解為什麼，但自我批評和自我判斷既不必要又不自然。
你能想像醒來後透過靈魂之眼照鏡子嗎？
你可能會看到皺紋或眼袋，但你會接受它們，
就像你接受甚至欣賞一棵成熟樹上美麗的多節樹枝一樣。
你能想像在犯了所謂的錯誤後發現自己並慶祝自己看到了可以成長的領域嗎？
你會像那些完美的植物一樣，每當它們撞上土壤中的岩石時，
它們就會變得更加堅強，因為它們每次都會接觸到陽光。
你能想像聽別人分享他們對你的看法，然後只將其視為他們的看法嗎？
你會對那些覺得有必要以批評的形式與你分享痛苦的人表示同情，
並且你會讚揚那些足夠明智的人來關注你的光芒。
如果你能定期練習自我接納，你就會開始體驗人間天堂。
你會開始吸引那些愛你、接受你本來面目的人進入你的生活。
你會對你所要求的一切美好事物持開放態度。
從今天開始，親愛的。
當你評判或批評自己時，抓住自己並改變它。
像與最親密的朋友交談一樣與自己交談。
就像你學會了自我判斷一樣，你也可以學會自我接受，一次一個選擇。
如果你累了，就休息一下。
如果你有熱情，就去追逐你的夢想。
如果您需要安慰，可以用毯子包裹自己，擁抱自己，然後喝杯茶。
您可能認為自我接受這樣簡單的事情不會為您的生活帶來深刻的變化，但它確實可以。舊的怨恨會消失，負擔會減輕，健康甚至會改善。
你們的關係將變得更加真實。
親愛的，尊重內在的神性，而不是讓別人成為你的神。
在某個特定的時刻，你就是你自己，沒關係。
你永遠是善良的，永遠值得被愛，永遠做你自己。
上帝祝福你！我們非常愛你。
— 天使們
