一流精神科醫師的傾聽術
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
嗯！說真得，是滿細緻的描述…
【傾聽者語錄】
01--辛苦了
02--是這樣…
03--嗯！原來如此…
感覺是中性話語，不認同不反對，是可以有一些回應，但當中我始終不明白，對話中完全不回應的話，說話的人真得說的下去嗎？總結出這三句，也是書中僅有的，可能有些是我不是很明白的吧！＜＜當然能不回應就不要回應～作者強調＞＞
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
良好的溝通，
是清楚地表達自己，也耐心地傾聽對方，
汲取彼此的交集與共識；
當關係之間缺乏界線與尊重，
就容易因為與預期不符，演變為情緒化的發展；
反思自己的內在動機，照顧自己的需要，
真實面對，回應內在，
學習在過程中對自己仁慈。
如果對方是第一次聽你說，不僅要聽懂你說的，還要嘗試理解並融會貫通才會覺得合邏輯，這過程有人聽到一半就開始恍神，因為還在思考你剛才說的內容。
因此你要觀察對方神情，在適當的地方停下來，做一個小結，幫助對方消化，不要只問有沒有問題，因為對方可能不知道該問什麼。
言之有物，更要言之有序
當你肩負
你應該有被別人說過「你有在聽我說話嗎？」的經驗，一是真的沒在聽，二是有聽沒有懂，三是有聽懂，但不同意對方意思之外，還一直給建議或自己的想法，對方沒被接受還被教育。
因此不開心說你「沒在聽」很正常，建議做法是接受對方的想法不同，對方想知道你的想法時你再說。
「溝通」與「教育」的差異
接下來我
對方心裡會認定你真的有在聽他說話，取決於你的肢體動作與回應，除了不要邊做其他事，專心聽並看著對方之外，就是回應附和對方話語的方式，這會大大影響對方是否願意說下去。
肯定對方說話可用「真的」「我也這麽認為」之類，有興趣可說「真的嗎？」「原來是這樣呀」之類。
更重要的是如何讓對方確信我們真的理解
這時如果不敢說「您說的意思是…嗎？」怕對方以為是他自己說不清楚的話，可以改說「我理解您的意思是…這樣對嗎？」
這樣意思如果有錯，也是自己理解有誤，給對方糾正就好。當然也可以對平輩或晚輩這樣說，也不會有損失，反而讓對方沒有生氣機會，畢竟是為了理解才發問。
如何巧妙引導對話，讓對方不覺得被質疑或
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
良好的溝通，
是清楚地表達自己，也耐心地傾聽對方，
汲取彼此的交集與共識；
當關係之間缺乏界線與尊重，
就容易因為與預期不符，演變為情緒化的發展；
反思自己的內在動機，照顧自己的需要，
真實面對，回應內在，
學習在過程中對自己仁慈。
如果對方是第一次聽你說，不僅要聽懂你說的，還要嘗試理解並融會貫通才會覺得合邏輯，這過程有人聽到一半就開始恍神，因為還在思考你剛才說的內容。
因此你要觀察對方神情，在適當的地方停下來，做一個小結，幫助對方消化，不要只問有沒有問題，因為對方可能不知道該問什麼。
言之有物，更要言之有序
當你肩負
你應該有被別人說過「你有在聽我說話嗎？」的經驗，一是真的沒在聽，二是有聽沒有懂，三是有聽懂，但不同意對方意思之外，還一直給建議或自己的想法，對方沒被接受還被教育。
因此不開心說你「沒在聽」很正常，建議做法是接受對方的想法不同，對方想知道你的想法時你再說。
「溝通」與「教育」的差異
接下來我
對方心裡會認定你真的有在聽他說話，取決於你的肢體動作與回應，除了不要邊做其他事，專心聽並看著對方之外，就是回應附和對方話語的方式，這會大大影響對方是否願意說下去。
肯定對方說話可用「真的」「我也這麽認為」之類，有興趣可說「真的嗎？」「原來是這樣呀」之類。
更重要的是如何讓對方確信我們真的理解
這時如果不敢說「您說的意思是…嗎？」怕對方以為是他自己說不清楚的話，可以改說「我理解您的意思是…這樣對嗎？」
這樣意思如果有錯，也是自己理解有誤，給對方糾正就好。當然也可以對平輩或晚輩這樣說，也不會有損失，反而讓對方沒有生氣機會，畢竟是為了理解才發問。
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