培養卑下心

以下一位有緣人分享：

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「自我意識高與執心重，即凡事以自我和自己的觀念為中心，影響到自己後就心生不滿，或者無法包容他人與自己有不同的觀念。若能以慈悲、歡喜、卑下心去與他人相處，就能漸漸改善我執。」

發現自己的盲點，常常想要事情朝著我期待的方向發展，並且在心裡認為自己的認知就是正確的。一旦事情跟我的認知產生偏差，我就會在心裡批判沒做到位的人，還擺出一副生氣又冷漠的模樣。我會極力去做自認為合理的、有道德的事，去緩解自認做不好的地方，還覺得是在幫助受到不合理對待的人，結果就是我變成了小丑。

現在仔細反省，這就是對權勢利益的執著，以及貢高我慢的表現。想要掌控局勢，是對權勢的執著，覺得事情都要朝著我認為的方向發展才是合理的，這就是貢高我慢的體現。自認是有道德的人，做出對別人有益的事情，讓別人覺得我真好，然後給我好處，但其實內心全是貪嗔癡。

仔細反省，別人怎麼做，別人的心是好、是壞，跟我有什麼關係？倒是我要小心，業障不消掉，未來才是那個大魔頭，哪來的資格管別人呀？修行是修理自己，不是修理別人！

《六祖壇經》：「若真修道人，不見世間過，若見他人非，自非卻是左。」依教奉行我都沒有做到，真是慚愧！現在唸經遇到很大的考驗。總之，請不要覺得事情都要按照自己的認知發展。連這個身體都不屬於我，還有什麼是屬於我的呢！要歷事練心，把心練好，自然不受影響。就算事情不是往我認知的方向發展，也沒關係，不要急。

更不要替別人著急，重要的是改變自己，自己的人生也只有自己能改變。不要覺得別人能幫你，不要老是想著討好別人，想要別人幫自己一把。記住，心外求法，外道不遠，這是貪心！要端正心念，往內求，改善自己。自己不成長，沒人會在原地等你，要創造出自己的價值。唸經不要放棄，要堅持，就算不太順利也沒關係，繼續唸經，加油。不要執著，慢慢會好起來的。

還發現，別人一讓我做事就不開心，覺得對我的語氣不尊重。反省自己，為何想要人家尊重我，把我相放下，一切就合理了。被人家區別對待，他造他的業，我修我的行，何苦心不平，身苦心不苦，清涼山中有真福。以現實層面來說，我現在沒有創造價值，還消耗人家的。以修行層面來說，他們都是我的磨刀石，玉不琢不成器，人不磨沒出息，人家對我不平等，我對人家平等就好了。

不要討好別人，但也不是什麼都不做，要學習卑下。在生活中多付出一點，事多做一點，不要怕苦、怕累。不要忍不下那口氣，覺得人家瞧不起自己，就不願意幫忙人家了，這是不對的。調整好心態，不要怪人家，他們是在磨掉你的貢高我慢，讓你學習卑下，應該要謝謝他們的，要常懷感恩心。

(分享完畢)

佛陀在世的時候，僧團結夏安居的最後一夜，傍晚會舉行盛大的自恣典禮。一同過著安居生活的比丘們，聚集在一起，各自把自己的罪過或過失說出來，請同伴們指摘，並接受其懺悔。自恣就是自我反省，是一種簡單而神聖的儀式。反省自己的行為、言語和心態，有何不對之處。目的是清淨身口意，斷盡煩惱的幻影，為自己拔除渴愛之箭，不再反覆迷惘地生活著。

然而，若是落入自我批判的黑洞，讓自己陷在自卑、自責、自棄的陷阱，則是矯枉過正了。所幸，唸經是非常好的法藥，透過唸經的清淨，洗滌汙穢的心靈。再透過自我反省，覺察自己和經典教誨的落差，則會帶來光明智慧的洞見，以及清涼自在的法喜輕安。

有緣人在心情不平靜的時刻，透過深刻的自我反省、自我檢討、自我激勵、自我導正，點點滴滴反省自身的我執及貢高我慢，培養卑下心。這個過程，就是自性自度。精舍佛菩薩的教誨，慈悲、歡喜、卑下。卑下心最難修，培養卑下心，實為持續進步的關鍵。

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「『德』觀於忍，一個人的德性，取決於是否能忍，忍受不平、忍受誘惑、忍受艱苦；培養忍耐力，不與人計較，心量寬大，德行自然好。」

「唸佛、唸經很簡單，但更重要的是提升心性，即去執心、看開、放下；人，雙手空空地來，也勢必將雙手空空地回去，凡事生不帶來、死不帶去，如此一想，還有什麼是看不開、放不下的；心性有提升時，黑氣會釋出地更快，離自性清淨又能更進一步。」

有緣人反省自己的我執、我相，告誡自己不要自以為是，放下對事物相發展的掌控慾。有緣人說得非常好：「自己的業障不消，未來才是那個大魔頭。」精舍的修行，誦經銷業是第一順位，把自己修好，才有心力度眾生。不管是外道願、業債、各種公報…，都是因為偏差的心性而造下的業力。在誦經銷業的過程中，這些偏差的心性也會浮現，此是黑氣釋出，讓我們有機會導正過失。唯有透過持續的誦經，洗滌心靈，才能漸漸導正這些偏差的心性。所以，誦經不順利時，沉澱反省自己，拿著計數器到外面經行，一邊持咒念佛，一邊透透氣，轉換心情。反省後，繼續堅持誦經，一切都會慢慢變好的，繼續加油！

《佛陀遊化故事》〈智慧是我耕作的犁〉：

信是我所播的種子。

智慧是我所耕的犁。

抑制身口意的惡業，

就是在我田裡除草。

精進是我所牽的牛，

去而不返，行而不悲，

我將得到清淨安祥的收穫。

—出自《雜阿含經，耕田》（引用結束）

若欲去除心中種種的無明雜草，唯有精進修行一途，不論是誦經銷業、靜坐自省、行善布施、發心渡眾，都是在耕種智慧的心田，培植豐裕的福田。有經驗的農夫，不會因為豐收而自滿，反而是持續殷勤地勞動，謙卑地學習，不斷鑽研精進。因為農夫清楚，春去秋來，每一季的收穫，都是來自前一季的辛勤低首，潛心耕作。成熟的稻穗總是低頭，彎腰的農夫才有豐收。南無藥師琉璃光如來！南無本師釋迦牟尼佛！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩