看到你的信息都會讓我好想喊。。。你就是一個可以讓我好好依靠的好姐妹。

我知道人生是充滿生離死別的，我的員工的離開，Daisy的生病，都不是我可以掌握的事，但是當這些事發生的時候我還是無法很崩潰。我以為到了40歲我會少一點emotaional，多一點理智，但是我覺得我還是不能控制自己的情緒。

也許

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文化生活

一開始我看到帶著許多焦慮與挫折的你，說著各種無力版本的故事，擔心論文寫不好，學位拿不到，工作受影響。

當陪著你跟內心渴望活出的樣子好好連結，你發現了自己內在有好多資源與寶物，你開始說著新版本的故事，你做著喜歡的工作，用你的生命好好陪伴著孩子度過難關，所以你也有能力陪自己度過現在的難關。對我而言，這

我喜歡把學習用在自己的生活中。幸福對我而言不再是名詞，而是動詞，是去活出來的。

幸福魔法實踐者明德的沙龍

陪伴談話的見證信--在被評價的挫折中看見自己的力量

讓自己變得更好的同時，難免會遇到阻礙。希望能透過文字傳遞自身的心情。有好的心情，身體也才會跟著健康起來。所以凡事不用著急，依照自己的步調前進就好了～這邊會有許多關於「憂鬱症」、「焦慮症」、「社交恐懼症」的小文章，主要都是記錄下自己的心情同時鼓勵大家。所以內容上偶爾會偏小負面、偶爾會有正能量文，就請讀者斟酌看囉：）

好好活著的沙龍

說真的，我真的好累

因為懂得，所以我實在無法說出什麼好話。小時候總是詞不達意，長大了卻又好似只能言不由衷。但我好像還是沒辦法對朋友擠出一些敷衍的安慰。結束時，我告訴她，約一天我們一起來做預備工作吧！說再多都不如陪伴對方一起完成該做的事來得踏實一點。這是她過去在我生病時，她適時伸出援手給我的感動。

躁鬱症又稱雙相情感疾患，它剝奪了生命中許多美好，但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式，讓自己感覺好一些，尤其在面對自殺議題時，該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴，也知道就算生病了，還是可以有很多不一樣的選擇。

玄玄心的沙龍

一六八、親身經歷了才能說懂

總是知道人生會面臨到許多困難，但其實仔細想想，我最大的問題似乎是，我一直都很在乎別人的感受，使得自己身心健康每況愈下。

就在剛剛跟媽媽起了爭執，我只是想要給姐姐生日禮物，媽媽卻說等自己賺錢再買。我當然知道您賺錢很辛苦，我也不是說要買多貴重的東西給姐姐，我只是想要讓她開心，因為她很喜歡貓咪老師，所以

將會分享我的人生瑣碎的事，雖然還很年輕，但請相信，我經歷的事情，不會比活到80歲的老人少。

赫米特的沙龍

躁鬱症──您無心的一句話，我聽了有多難過（part10）

學習

自我成長

明德的幸福魔法

創作

<p class="draft-block draft--p left">努力是為了讓下次的自己更好看 不是特別要去贏得什麼 當然如果贏得值得開心～</p>

我一直是一個悲觀的人，常常覺得人生太無常，深怕有一天睡著不再醒來，害怕沒有及時表達內心的感受，給自己留下遺憾，所以在感情的世界裡，我一直都勇敢表達我的喜歡，無論是否要在一起，即使講出口了雙方可能會尷尬，可能會連朋友都做不成，我還是想講。

情感

聊聊人生

看過巴黎小書店之後，心中對選書師這個行業產生了嚮往感。
多希望可以在朋友有需要時，能對症下藥，推薦能解救心靈的書籍。
也希望和喜愛閱讀的朋友們，一起交流彼此的想法。

安然的生活狀態

失去

音樂藝文

<div class="draft-block draft--p left">因為你懂得，所以，你的分享很重要。</div>

健康

躁鬱症生存指南

雙極性情感疾患

電影戲劇

人生不免會遇到沒辦法的時候，如果有那麼一個人願意告訴我「我在這裡」，我相信一切都會沒問題的。

身體尋寶日記

動盪衝突是我，寧靜和諧是我。

束縛是我，自由是我。
強悍是我，溫柔是我。
叛逆是我，乖巧是我。
緊繃是我，放鬆是我。
猶疑是我，堅定是我。

我，是Saraha。
一個充滿矛盾的靈魂。

願世上如我一般矛盾的靈魂，都得以接納、整合真實的自我。

Saraha的尋心之旅

面對沒辦法，「我在這裡」可以是一種自我支持。

不知大家有沒有會令你呼吸困難的事呢？


<div class="draft-block draft--p left">給個溫柔貼心的笑或抱抱都是好的。</div>

隨筆

來替疲憊的心靈充一充電 : )

喜歡我的作品的話，歡迎追蹤我和加入我的沙龍 : )

晴雨的沙龍

隨筆：呼吸困難

政治與評論

Ching的沙龍

2024/5/21

旅行美食

My Dear Deer

因為想妳，就出發了

知道家人在身邊陪伴給予鼓勵，這方面真的很謝謝你們。


為自己說聲加油

熟女交換日記的沙龍

每次我有困難

<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">看到你的信息都會讓我好想喊。。。你就是一個可以讓我好好依靠的好姐妹。</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">我知道人生是充滿生離死別的，我的員工的離開，Daisy的生病，都不是我可以掌握的事，但是當這些事發生的時候我還是無法很崩潰。我以為到了40歲我會少一點emotaional，多一點理智，但是我覺得我還是不能控制自己的情緒。</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><div class="ad-placeholder" style="min-height: 124px;"></div><span style="white-space: pre-wrap;">也許是所有的事情都在同一時間發生，如果只是一件煩心的事也許我不會那麼崩潰。</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">我覺得，COVID那麼艱難的時間我都渡過了，為什麼現在這一刻我會那麼想放棄？我花了那麼多心血。。。大家都說COVID之後會很好的，但是COVID之後卻找不到人來工作，然後就是interest rates,然後就是通脹，然後就是沒有人花錢，然後然後。。。這樣的波折。。。我覺得真的很累。</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">現在我只是很像吃蛋糕和躺下來看書。。。</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">s</span></p>

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