一天24小時，每個人的時間都一樣，但不管時針分針怎麼指，真正的時間會變短、變長、變快與變慢，和格林威治的不同。
約會的時候時光飛逝、窩在沙發當馬鈴薯沒會兒一個晚上就過了、當社畜等下班時分針又會變時針、早起晨跑時一天則會變長，有些變短是空虛、有些變長卻踏實，至於登山則會忽快忽慢(看爬升高低、看景色美不美😅^^...)。
同樣的盤中每天5個小時，不管K線週期大小與如何跳動，真正的時間也會變短、變長、變快與變慢，在適合與屬於自己的時區內，不論快慢都是對的時間，跨不過的時區線，原來後退一步就跨過去了。
「手把青秧插滿田，低頭便見水中天，心地清淨方為道，退步原來是向前。」
此外，這個月最大的改變是意象練習的know how，意象練習的運用領域廣泛，尤其在需要高度專注與瞬間判斷的決策環境，例如運動員。像高爾夫球員在面對很難打的球時，會去聯想他絕對不會失敗的簡單動作，想像從洞裡把高爾夫球撿起來，當你腦子想到這些簡單動作時，就沒有餘裕去聯想接下來的推桿可能失敗的事情。
先前的意象練習的細節過於抽象，這次則建立比較具體的方法，可以在交易中更為提高專注力、心理穩定性和決策能力，以下提供參考，
1. 建立具體的交易場景回顧過去的成功交易：
選擇幾個你認為非常成功的交易案例，回憶當時的市場情況、技術指標和你的決策過程。想像自己再次面對類似的情況，重現當時的分析和決策。模擬未來的交易場景：根據當前的市場趨勢，模擬幾個可能的市場走勢。想像自己在這些情況下會如何分析和決策，這樣可以幫助你在實際交易中更快速地反應。
2. 逐步進行意象練習放鬆和專注：
找一個安靜的地方，坐下來閉上眼睛，做幾次深呼吸，讓自己完全放鬆。專注於你的呼吸，排除其他雜念。細節想像：開始詳細地想像交易過程中的每一個步驟。從你坐在電腦前開始，到打開交易平台，觀察技術指標，分析K線圖，做出交易決策，最後執行交易。情感控制：想像在交易過程中可能會遇到的各種情況，包括市場波動和意外變化。練習在這些情況下保持冷靜和理性，避免情緒波動影響你的決策。
3. 加入正面的自我暗示建立自信心：
在意象練習中，不斷對自己進行正面的自我暗示。例如，「我能夠精準地判斷市場走勢」、「我能夠保持冷靜和專注」、「我有能力在任何市場情況下做出正確的決策」。強化目標：在每次意象練習結束時，重申你的交易目標和策略，強化你的決心和信心。
4. 使用多感官意象視覺化：
詳細地想像交易過程中的每一個視覺細節，包括K線圖、技術指標、交易平台的界面等。想像交易過程中你可能會聽到的聲音，例如市場數據的報告、新聞播報等。想像你的手在鍵盤上輸入指令的感覺，或者鼠標點擊交易平台的感覺。
5. 定期檢查和改進記錄和回顧：
將每次意象練習的經驗和感受記錄下來，定期回顧和反思，找出需要改進的地方。不斷學習新的交易知識和技巧，並將其融入到你的意象練習中，保持進步。
