20241007

2024年10月7日的小故事思考

【懈怠，是讓你失敗沉淪的病毒。】－取自困境是假的，你的意志才是真的。

【助你超越困境的智慧真言】工作失敗往往不是運氣不好所致，而是懈怠了當作之事所引起的。

日本文學博士三宅曾說：「不論做任何事情，欲求做到他人之上的田地，必須聚精會神，能力不可分散，專心於一事才行。無才氣的人，只要能熱衷一事，徹頭徹尾做去，就會有所成就的。龜兔賽跑的故事告訴了我們這個道理，兔先生蹦跳在前，縱然不在路上打瞌睡，但這兒跳跳，那兒跑跑，最後也是會輸給龜先生的。」

所謂熱衷一事，其實就是不懈怠。

長跑選手，最能感受到懈怠的可怕，一放鬆下來，全身就會激增多餘的脂肪、贅肉，再練起來，就得事半功倍了。

甚者，有幾天沒練跑，成績就會退步、耐力也減退許多。這也就是許多男士退伍後，容易發胖的原因之ㄧ。

近年來，報紙上不時有大火災報導，檢討原因，不小心火獨占了極大比例，可見懈怠二字實在害人不淺呀！

【思考】

先論懈怠。從上述的智慧真言可以得知，熱衷就可以不懈怠，所以懈怠應該是指做事能夠持續的意思。如果是三分鐘熱度，那興致退去之時，便是懈怠的開始。講到這裡我就開始思考一件事，那就是刻意保持不懈怠會不會讓人變得神經兮兮，過於謹慎的狀態反而讓自己長時間處在神經緊繃的情形？

這是我的疑惑，有可能我本身就是個容易懈怠的人，所以才會有這樣的問題。既然已經提出問題，那就先針對現有的疑問來做更進一步的思考，分析一下這個問題有沒有可以解套的方式，還有我在做出這樣的提問時，內心的想法到底是什麼。

從這個問題再去發現更多內在的問題，嘗試以內在最真誠的想法去做剖析，來看看自己會有什麼樣的發揮，這是此篇文章存在的意義，先跟大家報告一下，順便對自己的寫作，表達出負責任的態度。不僅是對我本人的思考心路歷程做分享，更是記錄下我在不同時期，思考模式的不同。

不敢說是進步的過程，至少是改變的過程，就算沒改變，也是把我執迷不悟的慘痛事蹟，做成也不是很完整的紀錄，勉強的以文章的形式呈現出來。我也不怕別人的嘲諷，如果寫文章總是在想別人看了會怎麼想，那就早已失去原本思考的初衷。

懈怠一定不會只有懈怠，會造成懈怠絕對還有更多潛在原因，要去一一的找出來。如果只是單純的說我不要懈怠，而沒有徹底的找出造成懈怠的潛在因子，那是沒有辦法打擊失敗沉淪的病毒，在不斷努力不懈怠的過程中，一再的懈怠了。

懈怠可能是體力的問題，因為身體機能不佳，而容易產生疲憊，進而讓自己做什麼事都會有懈怠的問題；懈怠也有可能是心理因素，因為內心跨不過去某個檻，而致使無論做任何事心中都會產生極大的壓力，最終自我在龐大的負面情緒下，因為承受不住導致了懈怠的結果。當然如果生理跟心理都不是處於良好的狀態，在二者都是有問題的情況之下，懈怠的情形是非常有可能雪上加霜的。

讓自己懈怠的因素，可不是簡單分成生理跟心理，三言兩語就可以輕鬆帶過的，比方說對於籃球這種運動會有懈怠的反應，就有非常多可能的原因，舉例來說：

1.平常沒訓練體能，體力不好。

2.身體有殘缺，打球不方便。

3.時常沒睡好，總是狀態不佳。

4.有憂鬱症，提不起精神。

5.有人群恐懼症，不想與人互動。

6.有躁鬱症，沒辦法專心打球。

7.不喜歡流汗，所以不想運動。

以上七點只是針對籃球這項運動，會產生懈怠的問題來稍微著墨一下而已，這七點絕對不是最終答案，因為會有這七點的情形必然還有其緣故，這些反應都不會是憑空產生的，就算是單純不喜歡然後提出的藉口，也都有其存在之前提，以第一點體力不好為例，又可以找出好幾種原因，以下提出幾種可能導致第一點的因素：

1.成長家庭教育不重視體能。

2.因為太忙所以忽略了訓練體能。

3.每次運動都很累，索性不運動。

簡單提出三項，證明筆者以上所言並不假，當然這三個原因會存在，絕對還有他產生的原因，在此再針對第一點成長家庭教育不重視體能的部分，來做進一步的分析：

1.家長忙於工作，沒空顧孩子。

2.家長只在乎考試成績，讓小孩沒有多元發展。

3.從小失去雙親，自己要賺錢維生，沒空運動。

這樣又提出了三點了，我絕對不是單純為了湊字數才那麼幹，這樣做可以在分析的過程中，一步步的促使自己在思考的過程中，能夠更為仔細。盡量的去解決平常只看到問題表面，就著急趕快改正的習慣，這樣做易淪為換湯不換藥的情況，比如說打籃球懈怠了，換打排球一樣懈怠。沒錯，我又要針對第一點，再提出三種可能：

1.家長只在乎賺錢，忙於工作。

2.工作壓力實在太大，沒辦法顧及孩子。

3.孩子不是親身的，所以不在乎。

至於為什麼家長只在乎賺錢呢？照以上的邏輯來思考，我又要不厭其煩的再提出三種可能性，在讓自己腦袋動起來的同時，提供給讀者一個思考的方向，每件事都可以套用看看，無論是幫助別人或是用於了解自己，都可以是不錯的練習素材，接著我再對於家長只在乎賺錢，忙於工作的原因舉出三個例子：

1.家裡開銷大，入不敷出。

2.貸款太多，每個月要還一堆錢。

3.家長從小被教育賺錢大於其他事，所以只在乎賺錢。

其實舉三個例子並不多，反而已經是有點偷懶的行為了，隨便想一下腦海浮現出來的原因都可能比三個還多，但是為了表達出層層思考的思考過程，不得不這麼做，最後再次的把家裡開銷大，所以產生入不敷出的原因，提出三項思考，再下去就暫且不想了，怕想下去睡不著：

1.家裡小孩太多，開銷大。

2.另一半愛買奢侈品，開銷大。

3.薪水太少，不夠開銷。

在上面所有分析過程中，可以推敲出刻意保持不懈怠會不會產生精神緊繃的答案，結論是肯定的。因為假如沒有經過以上這種一層又一層的思考，「刻意」去做的行為就會得到相對應的回饋，那就是不舒服，且容易失敗。因為沒有去深究問題的原因，看事情過於膚淺是沒有辦法徹底的做出改變的，在沒找出最大的根本原因前，能做的努力都有限，還可能伴隨著強烈的挫折感。