<嘗試成為球的一部分>
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最近開始了新的瑜珈進階課程，抗力球一直是我很喜歡的課程之一，在停課的這兩周內雖然強度並不太充足，但還是有維持練習。就在我準備要找新的瑜珈課跳槽前，老師捎來了新課程訊息，於是開始了一對一的個人課程。
這次課程內容是要成為球的一部分，與球融為一體。需要專心感受球在身體上的流動並且還要找出與發展施力點，然後嘗試跪坐在球上方保持平衡。想起之前看過很厲害的小朋友學習馬術的影片，他已經毫不費力的能在球上瘋狂跳動了，真的很厲害呀！不祈求能訓練的跟小朋友一樣，希望能放開手後維持5秒就好，哈哈！另外還有變化的地方是，感覺大笑的時間變多了，不知道是不是心情放鬆的關係？
不過也因為是個人課程，最後唱頌"唵"的時候，氣不足也不能打混了~
短短的瑜珈紀錄，往前跨進小小一步！
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年輕的時候不喜歡瑜珈，總覺得是靜態的運動，加上本身身體僵硬，幾乎很少有動作可以完美的達成，後來經過學習，才知道運用呼吸以及對動作的了解，需要配合意念，雖無法做得跟老師的動作一樣，但對身體確實產生極大的幫助，漸漸的越來越喜歡這個能夠伸展及放鬆的課程。
其實跟對老師也很重要，有些老師一直要求學員的動作
一開始是在健身房上大課練習瑜伽，跟西方人引領的印式風潮吧。
身體的確是在練習中有了些柔軟度以及肌力，雖然需要臂力的烏鴉式至今也還是有很高的失敗率。對於能「飛躍」的門派也心嚮往之，只是一直沒有相應投入的努力。其間朋友跟推薦練習太極拳，但人還是比較急躁，心一想到那麼慢的拳就算了。
是在一次不
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