女人在自慰的時候，多久可以達到高潮？
性高潮被形容為「欲先欲死」的境界，性愛是每天可以做的事，但卻不是每次都能同登仙境。根據研究發現，80%女性在性愛過程中的性高潮是假裝，只有20% 的性高潮是真的.
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女人在性愛過程會發出叫床的聲音，並不是男人有多厲害，也不一定代表她們心醉神迷，卻有絕大多數的原因是為了提高男人的自信，甚至助性、想草草結束。關於性高潮，以下是一些必知真相。
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1.女人在自慰的時候平均多久可以達到高潮？
女人在自慰的時候平均4分鐘可以達到高潮，但是，實際上在與另一伴性愛的時候，要達到高潮，大約需要10-20分鐘不等。所以，相較男性，女人勝出。
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2.女人產生高潮比男人比較快嗎？
不，男人比較快，一般性交7分鐘射精，自慰有75%會在2分鐘內射精。
3.女人的高潮能夠撐多久？女人高潮來時，恥骨尾骨肌會以0.8秒的速度抽動35次，所以全程長達約20秒。顯然是女人勝出。
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4.女人高潮持續的時間比男生長嗎？男人高潮分為4階段：興奮、高原、高潮、消退，女人沒有這個4階段。高潮來襲，男人的陰莖、睪丸和相近的組織會引起一連串規律的收縮，前面3、4次收縮的速度為0.8秒1次，所以全程約5秒，這樣算起來，女人享受高潮的時間遠遠贏過男人。
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夫妻生活不和諧怎麼辦？
(1)要有激情針對夫妻生活不和諧這個問題，很有可能是因為夫妻之間過於熟悉，缺乏了足夠的新鮮感、激情等導致的。因此在夫妻生活當中，一定要注意保有激情，千萬不要像例行公事一樣，夫妻之間要有足夠的共識，並且要雙方完美配合才能夠使性生活和諧美滿。
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(2)及時表達出需求對我國大部分夫妻來說，都羞於對性生活的需要，甚至在夫妻生活的過程中也不敢表達自己的感受。有關性愛的專家指出，夫妻生活時一定要敢於表達自己的感受，這樣才能夠更好地幫助彼此在性生活時獲得滿足。
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(3)夫妻生活的方式要多樣化千篇一律的夫妻生活會讓夫妻之間都失去激情，從而引起夫妻生活不和諧的問題發生。實際上夫妻生活在性愛的方式以及姿勢上都可以是多種多樣的，彼此之間一定要不斷變化，這樣才能夠保持夫妻生活的新鮮感以及吸引力，從而讓夫妻生活更加有魅力。
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