邊種睡姿對提升男人戰鬥力更有利？

大家都知道，我哋每日都會有三分之一時間係喺床上瞓覺，噉喺床上嘅睡姿係唔係亦會對男人嘅能力有一定嘅影響呢？

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答案係肯定嘅。下面為大家分析下常見嘅三種睡姿，邊種更有利於男性能力嘅保護同提升。

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仰臥

男性選擇仰臥嘅睡眠姿勢，並自然分開雙腿，既唔壓迫內臟同生殖器官，亦可以避免發生陰囊扭轉，可以畀陰囊、陰莖充分嘅活動空間，可以有效散熱，促進生殖器官嘅血液循環，對生殖系統健康、性功能最有好處。

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俯臥

好多男人都鍾意趴喺床上瞓覺，可能呢種方式會令我哋覺得瞓起身會更舒服啲。但事實上，男性趴住瞓，即俯臥，唔單止壓迫內臟，導致呼吸唔暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統：陰莖受到壓迫，阻礙血液循環，容易造成頻繁遺精，令男性出現頭暈、疲勞等症狀，影響正常嘅工作同生活。

陰囊受到壓迫，熱力唔能夠有效散去，會令陰囊溫度升高，對睾丸嘅生精功能產生不良影響，降低男性生育能力，因此尚未成就「爸業」嘅男性尤其要注意，千萬唔好俯臥。

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側臥

經常聽到左側臥姿瞓覺會對我哋嘅心臟造成好大嘅壓力，所以好多人採用 “ 右側臥 ” 方式。

右側臥嘅唔會壓迫心臟，亦唔會壓迫生殖器官，算係一種較好嘅睡姿，但並唔係每一位男性都適合右側臥嘅睡姿。研究發現，男性無論係左側臥定係右側臥，都有可能導致一種意外發生，就係睾丸扭轉。

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所以右側臥亦唔係男性最好嘅睡姿，若男性堅持右側臥，亦要注意「睡相」，唔好動嚟動去、扭嚟扭去。

其他嘅睡姿亦有好多，喺呢度唔再列舉。由上分析我哋可以睇到，要想生活好、能力強，男人仲係最好瞓成一個 “ 太 ” 字。

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