你是在做自己，還是在演別人眼中的自己？這問題聽起來像哲學考題，但其實比「今天中午吃什麼」還要日常。
做自己像拍獨立電影，劇本隨心所欲，演技自由發揮，拍糊了也沒關係，反正觀眾只有自己。
而做別人眼中的自己，則像拍商業大片，劇情精雕細琢，形像要符合市場期待，連打個噴嚏都得考慮角度。
做自己 vs 做別人眼中的自己
🏘 衣櫥裡的戰爭
做自己的人，衣櫥是心情的遊樂場－今天想穿睡衣去買早餐？沒問題！紅配綠也能是時尚宣言，反正穿得開心最重要，路人的眼光？無所謂啦，反正他們明天也不會記得。而做別人眼中的自己的人，衣櫥是戰場——每天早上都像參加時裝秀，衣服要符合場合、符合身份、符合「應該」的標準。即使只是去樓下買豆漿，也得畫個淡妝、穿搭得體，以免被鄰居阿姨評論：“哎喲，最近怎麼這麼憔悴？”
💒 社群界的奧斯卡
做自己的人，回訊息全憑直覺－想回就回，不想回就丟著，甚至可能三天後才發現漏回了朋友的訊息（然後內心毫無波瀾）。遇到不喜歡的話題就直接轉移，甚至有時候乾脆閉嘴，一點也不想社交。而做別人眼中的自己的人，則是社交界的奧斯卡得主——精準計算回复時間，以展現“剛剛好的關心”——回太快顯得太閒，回太慢又怕對方不爽，還得用一堆emoji來維持氣氛：“哈哈哈😂”、“真的嗎🥺”、“太慢了！”
🕌 自我對話的兩種模式
做自己的人，內心戲是獨角喜劇－想笑就笑，想哭就哭，完全不用在意觀眾反應。而做別人眼中的自己的人，內心戲是懸疑劇——每句話都得反覆推敲，每個表情都得精心設計，生怕露出一點「不完美」的馬腳。
所以，你是導演，還是演員？是拍獨立電影，還是演商業大片？🎬😉
蹺蹺板上的生活哲學
人生就像一場蹺蹺板遊戲，一邊是「做自己」，一邊是「做別人眼中的自己」。太偏左，可能會被說「自我中心」；太偏右，又容易累到懷疑人生。所以，找到那個讓自己舒服的平衡點，才是真正的生存之道！
無論怎麼搖擺，內心總要有個不動如山的支點。比如「誠實」——可以適度包裝，但絕不說謊；「尊重自己」——可以配合演出，但絕不委屈求全。這些原則就像蹺蹺板的中心軸，讓你在搖擺中不至於飛出去。
蹺蹺板的藝術，在於場景切換。在職場上，你可能得穿上「專業」的外衣，說話得體、行為得當；回到家裡，立刻切換成「放飛自我」模式，穿著睡衣、頂著亂髮，躺在沙發上刷劇。這不是虛偽，而是智慧——畢竟，誰會穿著套裝吃泡麵呢？
別忘了打開平衡的偵測器，隨時檢視內在的感受。如果某個場景讓你覺得壓抑、不開心，那就是蹺蹺板傾斜太多的信號。比如，為了討好同事而勉強參加不喜歡的聚會，結果整晚都在假笑，內心OS：「我到底在幹嘛？」這時候，就該調整一下，多回歸「做自己」的狀態，比如找個藉口提前溜走，回家享受獨處時光。
至於有沒有動態平衡，那可是完全沒有標準答案的。有時候，我們需要多做點「別人眼中的自己」來維持關係或生存，比如在老闆面前表現得積極一點，或在長輩面前裝得乖巧一點。但如果長期這樣，內心會失衡，這時就該多回歸「做自己」的狀態，比如找個週末徹底放空，做點讓自己開心的事。
與其糾結「該完全做自己還是迎合社會」，不如問自己：「現在的平衡點適合我嗎？還是該稍微調整一下？」畢竟，蹺蹺板的樂趣就在於搖擺，而不是停在某一端。找到屬於自己的節奏，才能玩得開心，活得輕鬆！ 😊
