事實上，最近我感受到，星兒腦子的固著性，造成無法停在腦子的原因。
是因為腦子的自然反應導致，那，如何改善？
以今天來說，我腦子的固著性，有大幅度增加
基於「得到」紓壓的管道，我反而因此固著到「怕當機」而失控說出口。因此，要說想改善，反而在實踐，難免失控。
真要改善，就要事先靜下心並進行觀察
簡單說，就是以靜下心，留意他人的行動。
當然，也可用影視進行。
說實在，我不斷推遊戲王怪獸之決鬥第162集，那兩劇情的橋段，羽蛾的過度開玩笑和亞圖姆的「鞭屍」，主要是星爸媽在建立「社交」和「情緒出口」的「提醒」和「自我覺察」的重要性。
因此，這還只是所有買到版權的動漫，其中之一。
當然，就算不是動漫，本土劇以外的連續劇和電影，進行討論和觀察。
以美劇的觀點，很適合討論「如何修飾」
我想說，這只是我大推而已。
就是，一對馬汀雙胞胎兄弟，其馬汀母在飯店駐唱的美劇。
而續篇，是在郵輪篇。
（我也喜歡多胞胎，至少，大可分享。）
當然，有一集，是有弦外之音。
就是在一次的籃球訓練，維修師阿文做籃球教練。
其實，有這麼一段對話，是可以協助星兒討論。
查克（一副關心）：喔，真香！妳擦了什麼？
女同班學生（不悅）：汗水！
其實，那很久了。
因為，我只是憑記憶寫出來。
基本上，我大推這美劇，不單單只是勵志，也可以陪星兒討論，馬汀雙胞胎哥哥的舞蹈天分，而雙胞胎弟弟遲遲找不到。
在一次的受傷，而該集的結局，就是重要的事實。
一來，賽翁失馬焉知非福。
二來，就算是同卵，也有與眾不同的特點。
總之，這只是其中之一。
在靜下心，就可以進行收集情報和素材
事實上，不管是在傾聽，還是在具公眾場所，星爸媽就要引導星兒，進行收集素材。
因此，在星爸媽完成情緒教材，就要建立星兒的認知。
而在學校，師長也有重要的任務。
就是，要星兒務必完成的任務。
當然，要是這師長有帶頭霸凌星兒，星爸媽可有管道。
而最近這幾年，有提倡「零霸凌」的行動。
因此，就有通報和引用到法律。
簡單說，在星兒的立場，星爸媽就要多注意。
星爸媽務必抽出時間，陪星兒談天說地
不管星爸媽再怎麼累，也要抽出時間陪星兒聊天。
特別是，在學校發生星事。
而星兒星隱忍不說，是一大問題。
所以，星爸媽在進行陪星兒聊天，就要注意星兒的「感受」。
當然，教師有沒有注意星兒，也很重要。
要是有出現矛盾點，就要立刻處理。
當然，教師也是關鍵之一。
總之，能討論，就討論。
