冬轉春的揉和—自製香料薄荷茶,幫助消化又提神

更新 發佈閱讀 3 分鐘

寒冷的天氣結束後,在冬天泡印度香料奶茶的樂趣也得跟著季節轉變先收起來了,但是看著櫃子裡剩下的丁香、小荳蔻和月桂葉等等為了做奶茶而添購的香料,要是就這樣塵封到下一季寒流好像有點太浪費了。

正好開始準備入夏的天氣會讓我很喜歡薄荷的味道!雖然是用熱水下去沖的,但喝下去一會兒就會感覺到薄荷的清涼慢慢回甘上來,十分舒服。(但是等天氣再更熱一點,沒準我應該會先去買個雪克杯加冰塊再回來繼續這個泡茶的興趣。)

不過薄荷用著用著,和手邊的迷迭香、檸檬馬鞭草合著泡了不少次,味蕾差不多想探索看看其他新的組合,於是把一些香料奶茶的香料拿來組合看看如何呢?

※以下份量參考為乾燥香草,可以替自己固定使用同一支茶匙來挖香草,這樣可以比較輕鬆自在的穩定每次泡茶的份量喔!(也許女巫都有一支祖傳的攪拌棒或大湯匙就是這個道理。)

  • 丁香:2~4粒,喜歡丁香味的可以多放一些或是先用缽敲碎釋放更多香氣
  • 月桂葉:成人拇指大小的葉片大約3片上下
  • 薄荷:1匙
  • 洋甘菊:0.5匙
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接著用500ml剛煮好的熱水沖泡,加蓋悶2分鐘上下。(薄荷較多的配方不建議泡太久,薄荷中含有的薄荷醇與薄荷酮會讓茶湯變的苦澀和有刺激性,我自己偏好清甜一點的薄荷味,所以只會泡1分半到2分鐘,如果想要濃一點口味的話可以嘗試4分鐘上下。)

這樣泡出來的香料薄荷茶除了涼涼的草香外,尾調多了一點月桂葉與丁香的辛烈,洋甘菊則是稍微替他們做了一個緩衝,避免香料的味道太衝。這款茶還滿適合在飯後三十分鐘飲用的,丁香、月桂葉、薄荷分別能夠幫助消化與去油膩(不宜在飯後馬上飲用,還是要先讓胃吃飽後休息一下再喝任何的香草茶才比較不會太刺激),除此之外氣味微辛鮮明的關係,也很適合當作午休後提神用的下午茶。

值得注意的是這款茶的配方偏溫熱,丁香和月桂在盛夏會更易使人燥熱,所以體質濕熱的朋友也不宜飲用過多。不過普遍來說香草藥茶類都不建議天天/大量飲用,以免腸胃敏感造成不適,一周飲用在4~5次上下為宜。

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角落的香草櫃
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在城市中終於讓自己清出一小個角落放香草藥,開始了玩香草的小日子,這裡用來記錄與學習一些收在櫃子裡的配方與筆記。
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