最近，公司搬遷到了新的大樓。
或許是換了新環境帶來的推進力，我也默默替自己的生活加了一點變化，不是什麼驚天動地的大事，而是開始嘗試「自己」去探索這座城市裡，那些曾經只是在日常通勤中擦肩而過的角落。下班後，我常常騎著我的小灰，在竹北的巷弄裡慢慢穿梭。
有時候，會意外闖進頗有品味的舊書店，翻到幾本泛黃的舊書；有時候，會發現裝潢溫馨的小餐館，看著滿座的食客，心裡偷偷慶幸：還好我只有一個人，不用排隊。
說實話，以前的我絕對不會這樣做。
倒不是抗拒獨自用餐，而是若只有我一個人，總覺得少了「動力」去安排什麼特別的行程。心裡常常想：那還不如直接外帶回家，在家邊看劇邊吃，反而比較自在。
然而，當我開始練習這樣獨自探店之後，才意外發現：
欸～原來一個人的時光，也可以這麼有趣！
沒有人催促，也不必配合誰的口味與步調，可以靜靜地觀察店員忙碌的神情，聽見鄰桌間的交談聲，更能專心去感受食物的溫度與香氣，而不是被手機訊息牽走注意力。
給自己一個「取材者」的身份
有趣的是，每次探店，我都會用手機拍下影像，回家後剪成短影片，分享到我的社群裡。
有一次回家，伴侶笑著問我：「今天好玩嗎？」
我笑著回答：「超好玩！」還迫不及待地把影片給他看。
他接著問：「如果今天不是為了拍影片素材，你還會有勇氣一個人去嗎？」
我想了想，誠實地說：「好像會少一點動力。」
老實說，每次下班探店，我心裡都會默默對自己說：竹北探店王出發囉！
（天啊，這麼丟臉的心聲也要說出來嗎？）
但這樣的想法，會讓我覺得自己不只是隨意閒晃，而是在為生活取材，甚至是為我的文章取材。我想帶回那些故事與畫面，這是我給自己的新「定位」。
有了這樣的身份感，我不再只是走進陌生店裡的客人，而是肩負起一點點責任：好好觀察、認真記錄。也因此，我變得不那麼害羞，甚至能更自然地和店員、老闆聊上幾句，聽他們分享料理背後的小秘密。
我的肥宅朋友常對我說：「放心啦，根本沒人在意你！」
沒錯，根本沒有人會特別在意我們，也正因如此，我們可以更自在地去做想做的事，不用害怕別人的目光，只要為自己創造理由、創造機會，就有勇氣踏出那一步。
心理學裡的「另我效應」
這讓我想到曾讀過的一本書《另我效應》，書裡提到，當我們給自己一個明確的「角色」或「定位」，大腦便會開始調整行為，努力去貼近這個身份。
比如，當你告訴自己「我是採訪者」，就會更自然地主動發問；若想像「我是表演者」，站上舞台時也會更自在、更有自信。
這種轉換角色的心態，不只帶來勇氣，更能讓我們在當下專注於扮演好那個角色，進而讓行為與定位相互呼應。
我給自己的身份是一位「竹北探店王」（還來啊），有了這樣的定位，不僅讓我鼓起勇氣走進陌生的店面，更提醒自己要認真記錄，把所見所感分享出來。這個「另我」讓探索變得有意義，也多了幾分責任感。
或許，此刻正在閱讀的你，剛好也有寫作的習慣，不妨試著把自己想像成一位作家、內容創作者，或是品牌經營者，當你真心看待每一次的分享，就能讓你的作品更有被保存和傳遞的重量。
定位好自己，人生才不會迷路
當然，所謂的另我效應，並不僅是刻意假裝，而是幫助我們用更穩定的姿態去面對世界。下班後獨自探店，不僅是為了吃，而是為了取材與記錄；每週寫下的文字，也不僅僅是為了發表，而是替心留下座標。
這種清晰的定位，會悄悄轉化成一種內心的力量，成為我們和世界互動的方式，也成為心底的一枚定錨。
就像我們在地圖上先確定自己的位置，方向對了，路就不會太遠；當我們也願意替自己的人生設定座標，就能慢慢找到屬於自己的那個「對的地點」。
你將發現，定位好自己，不只是為了讓別人看見你，更是為了在漫長的人生裡，不至於迷失，並終能走到那個，屬於自己也值得抵達的所在。
你有什麼想去做，但總是缺乏勇氣的事嗎？
試著運用「另我效應」的概念，給自己新的定位與角色，也許就能踏出第一步。
我是只贏，希望今天的分享，能讓你對生活多一點好奇，也多一點勇氣，謝謝你讀到這裡，我們下次見！
