加熱菸IQOS作為「加熱不燃燒（HNB）」技術的代表，以低溫加熱菸草釋放尼古丁，不產生明火與菸灰，成為許多吸菸者尋求替代方案的選擇。但IQOS真的比傳統香菸更好？以下分析其優缺點，幫助你做出判斷。
🟢 優點
健康風險較低：相較傳統香菸，加熱菸 IQOS 減少 90% 以上有害物質（如焦油、一氧化碳），對呼吸道刺激較小。
減少異味與二手菸：日本加熱菸氣味較淡，不易殘留，對周圍人影響降低。
體驗貼近傳統香菸：使用真實菸草，尼古丁釋放方式類似紙菸，更容易被吸菸者接受。
環境影響較小：日本加熱煙不產生菸蒂與菸灰，降低環境汙染。
🟢 缺點
仍含尼古丁，非完全無害：可能導致成癮，部分化學物質仍具潛在風險，長期影響待研究。
設備與TEREA菸彈成本較高：初期購買與長期使用費用可能較傳統香菸昂貴。
需適應新使用方式：加熱時間、清潔保養等與傳統香菸不同，需時間適應。
法規限制因地而異：部分國家尚未開放銷售或使用，購買前需確認當地政策。
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✅ 總結：日本 加熱菸是一種相對低風險的尼古丁替代選擇，但非完全無害。若你希望減少傳統香菸危害，它可能是值得考慮的過渡方案。
