🔥 2025 身體控制挑戰營(下)🔥 ✊協調你的身體 ✊平衡你的動作 讓你動得流暢、聰明、安全!

更新 發佈閱讀 2 分鐘
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由【國家級運動醫學團隊】打造,結合科學訓練 × 醫學實證 × 自我覺察,

一場全面升級身體控制的大冒險。

📍內容亮點:

✅ 獨家線上運動社團:累積訓練點數 + 解鎖進階訓練任務 + 一對一運動醫學QA時間

✅ 8 週控制訓練菜單:每日課表拍片回傳,隊長一對一線上指導

✅ 每週三堂線上課|呼吸伸展|肌力循環|墊上嬋柔®️

✅ 可加選實體運動技巧班|攀岩技巧班 or 初階重訓班

🏋️‍♀️【協調的動】(第一期)08/25~10/19 (08/10 報名截止)

🎯練身體各部位協調控制,掌握動作節奏與暖身要點🧘‍♂️【平衡的動】(第二期)11/03~12/28 (10/19 報名截止)🎯強化本體感覺、平衡與穩定性,提升整體動作品質

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動作健康360的沙龍
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2025/09/13
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