這本書的價值遠遠超過於好好說話與溝通這件事，人很多的抱怨及溝通不良來自於他們對自己的內心的需求不了解，反而用不當的溝通方式或抱怨，來滿足他的需求，可是這樣的方式反而適得其反。當能對自己的深層的情感需求做探索，作自我覺察，去明白自己的需求到底是什麼時，當情感需求獲得滿足，內心的糾結或枷鎖得到釋懷，讓內心的負面情緒可以放下，而不再認為自己是因為他人而成為受害者，讓被動變主動成為自己的主導者
留言
布勒兒分享書中的智慧
0會員
22內容數
持續閱讀、大量閱讀和享受閱讀，提升自我，幫助別人。
布勒兒分享書中的智慧的其他內容
2025/09/14
強調閱讀的重要，要活到老學到老，還要快速學習，學習學習的方法。退休後想做的事，可以拆解到各年齡上去實現，若累積到退休，有些事需要體力和能力，要達成會有困難。健康家庭工作，工作是排最後，要有運動的習慣，年紀大才有體力旅遊，伴侶是陪伴到老的人，也要用心經營，工作時間不要太長，要有效率，腦力開發縮短工時提
2025/09/14
強調閱讀的重要，要活到老學到老，還要快速學習，學習學習的方法。退休後想做的事，可以拆解到各年齡上去實現，若累積到退休，有些事需要體力和能力，要達成會有困難。健康家庭工作，工作是排最後，要有運動的習慣，年紀大才有體力旅遊，伴侶是陪伴到老的人，也要用心經營，工作時間不要太長，要有效率，腦力開發縮短工時提
2025/09/14
這是人生的一部分，每一件事都是，只不過我們人類把事情分成好事和壞事，以前我只愛好事，現在我好壞我都愛。
你不能決定未來，但你能決定自己的習慣，而這些習慣決定了你的未來。
分享，只要付出一點點，就能讓人很快樂。
我要把所有的經歷用在能控制的事情上，避開不能控制的人事物。
最重要的是接納自己，接
2025/09/14
這是人生的一部分，每一件事都是，只不過我們人類把事情分成好事和壞事，以前我只愛好事，現在我好壞我都愛。
你不能決定未來，但你能決定自己的習慣，而這些習慣決定了你的未來。
分享，只要付出一點點，就能讓人很快樂。
我要把所有的經歷用在能控制的事情上，避開不能控制的人事物。
最重要的是接納自己，接
2025/09/14
如果你不替自己的生活排定優先秩序，別人就會代勞。
決策疲勞 decision fatigue
我們被迫做出的選擇越多，我們的決策品質變越差。
我希望我當時有勇氣去過，終於自己的人生，而不是別人期待我去過的人生。
玩不只幫助我們探索必要的事物。
想對世界做出貢獻，我們擁有的最佳資產就是我們自
2025/09/14
如果你不替自己的生活排定優先秩序，別人就會代勞。
決策疲勞 decision fatigue
我們被迫做出的選擇越多，我們的決策品質變越差。
我希望我當時有勇氣去過，終於自己的人生，而不是別人期待我去過的人生。
玩不只幫助我們探索必要的事物。
想對世界做出貢獻，我們擁有的最佳資產就是我們自