社大第一週上課，請每位同學畫九宮格，
九宮格中間寫上＂改變＂，並在另外八格寫上＂改變＂聯想到的關鍵字。
我在其中一格寫＂吵架＂，
因為聯想到先前和老公的關係，吵架的原因主要是因為一個容易鑽牛角尖、另一個理性分析；一個容易想太多、另一個較樂觀面對，差異如此大的個性在面對工作、育兒不免有摩擦，也常擦槍走火，吵架實在耗費精氣神，不僅我會失眠，也會影響隔天的心情，我還有個習慣：每次吵架，我都希望對方先道歉，而且是我贏。
最近看了侯文詠＂變成自己想望的大人＂，
其中有一章提到：「兩個人之所以在一起，當然是因為相愛，而不是為了追求真理。」當我們回到結婚的初衷（道），再來思考相處的方法（術），把目標從「吵贏對方」改成「了解彼此的觀念差距」，「吵架」 可能會發生一些改變。
作者提到三個方法，
1. 不管自己道理多麼正當，至少先不否認對方、不急著批判。
2. 多花一點耐性聆聽，並理解對方的道理。
3. 問題不一定非在今天解決不可。很多事情在情緒緩和後，慢慢就會發現，阿原來每個人認知的所謂真理是完全不一樣的。
這個對於「吵架」認知的轉變很適合拿來當作社大六週課程的練習：一個你最近最想進行的行為研究是？
本文已先於 Medium 發表（文章連結：carol105105.medium.com)
