我以前以為「休息」是軟弱的人在做的事。
讓我連發燒都還在回訊息。
有次朋友對我說：「你就不能放鬆一下嗎？」
我回他：「可以啊，但我覺得工作就很放鬆耶。」
他沉默了一下，說：「那你真的挺辛苦的。」
我笑笑沒回，
但那句話後來卡在我心裡很久。
有一天，我早上醒來，
什麼事都不想做。
不是生病，也不是偷懶，
就是單純地「不想」。
我盯著手機螢幕，
突然覺得很累。
那一刻我才發現，
我好像太久沒有休息過了。
我試著什麼都不做。
不開電腦、不回訊息、不想下一步。
就只是坐在沙發上放空。
結果——我竟然有點害怕。
原來我早就忘了怎麼和「空白」相處。
後來我發現，休息這件事，
就像重開機一樣——
不是電腦壞掉，
而是你該清清記憶體了。
我開始練習：
工作到一半去買杯紅茶、
假日真的不看訊息、
讓自己有機會什麼都不想。
一開始會慌。
但慢慢地，我發現，
沒有我，世界其實也運轉得很好。
我學到的不是怎麼休息，
而是去相信「不做也沒關係」。
現在我不再把「忙」當成榮耀，
也不再用「沒時間」來證明我很重要。
有時候，
我會讓事情多等我一下子，
因為我也值得喘口氣。
休息不是逃避，
是讓你能繼續做喜歡的事。
