《策勵自他一切人等痛念無常歌‧心匙》法義教授 全套23集
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▌慈悲 龍德上師開示：為何要時常對身邊的人好？
瀕死之際的真實場景：《心匙》教你用死亡來禪修
《心匙》第八偈頌「鋪衾而臥但今日，如朽木頹臥末床，無力翻身拈摸手，牽捉衣友終將臨」，不只是文字，更是每個人終將面對的真實情境。當我們深入觀想這些場景，就是在進行最深刻的無常禪修。
❏ 瀕死之際的絕望呼喊
當人遇到瀕死之際，有些還能講話的人會對醫生說：
「醫生，我不想死，你要救我！」
什麼聲音都有，聽起來像地獄來的聲音。 沒錯，他正在受類似地獄之苦，就這樣痛苦地喊叫著。
❏ 即使是最厲害的醫生也無能為力
你可能覺得醫生很厲害、醫學很先進，但醫生自己也會遇到這個時刻——能做的非常有限。
醫生在醫學方面會盡量：
● 延長你的生命。
● 挽救你的健康。
但當無常真的到來時，就是沒辦法。任何人都救不了你，包括最頂尖的醫療團隊。
❏ 快要捨報時的身體狀態：完全無力
這時候的情況有多恐怖？
全身四肢完全沒有力量。 當人已經快要斷氣的時候：
● 你再抱他一下，你的體重可能就把他壓死了。
● 他會多麼痛苦！
● 僅僅牽著他的手，對他來說就已經是很大的動作、很大的努力了。
❏ 連儀容都無法維持
有些人平時很重視儀容，即使躺在病床上也要衣服穿得整齊——這確實是個好習慣。
但到了這個時候：
● 手都抬不起來了。
● 頭髮再亂也沒辦法整理。
● 完全沒有一絲的氣力。
● 任何動作都做不了。
想像一下那種無助：你想整理一下自己的頭髮，但連手都抬不起來；你想把衣服拉好，但已經完全沒有力氣。
❏ 平時就要對周邊的人好
正因為死亡來臨時如此無力、如此匆促，所以平時就要對周邊的人盡量好，傳達自己的內心話，做好情感的溝通交流。
不要等到：
● 躺在病床上無法說話。
● 想道歉但已經斷氣。
● 想說愛但已經來不及。
● 想和解但對方不在身邊。
該說的話現在就說，該做的事現在就做，該表達的情感現在就表達。因為你不知道哪一天，你就會變成那個躺在「末床」上、連手都抬不起來的人。
❏ 用瀕臨死亡的情境來禪修
讀到這個偈頌時，不要只是當成文字看過去，我們要用這些瀕臨死亡的情境來禪修：
● 如何進行死亡禪修 ?
1.閉上眼睛，想像自己躺在病床上
○ 全身無力，連翻身都做不到。
○ 想抬手但手已經抬不起來。
○ 呼吸越來越困難。
2. 想像醫生告訴你：無能為力了
○ 任何醫療都救不了你。
○ 你的時間到了。
○ 這就是最後一刻。
3. 想像親人在旁邊哭泣
○ 你想安慰他們但說不出話。
○ 你想再看他們一眼但眼皮太重。
○ 你還有話沒說但來不及了。
4. 想像你即將斷氣
○ 這是你最後的呼吸。
○ 你即將離開這個世界。
○ 你即將面對中陰身的境界。
❏ 這樣禪修的意義
當你深刻體會這些場景時，你會發現：
● 現在執著的一切都不重要了：財富、名聲、地位，在死亡面前都是空的。
● 現在計較的一切都太可笑了：那些爭執、怨恨、不滿，都變得毫無意義。
● 只有修行才是真實的：只有佛法能在那一刻救你。
● 只有善業才能帶走：你累積的功德才是真正的財富。
❏ 這不是嚇唬，是真相
這些描述不是要嚇唬你，而是要讓你清醒地看到真相：死亡不是「如果」，而是「何時」的問題。
當你用這些情境來禪修，你會：
● 對無常生起真實的體悟。
● 對修行生起真實的精進心。
● 對親人生起真實的珍惜。
● 對執著生起真實的放下。
立即開始死亡禪修，不要等到真的躺在「末床」上才後悔。
用《心匙》的偈頌，每天提醒自己無常的真相，讓修行變得迫切，讓生命變得有意義！
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▎慈悲 龍德上師開示：為何要時常對身邊的人好？
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