哭一哭人會比較清爽，眼淚也是一種排毒。 你現在已經開始過跟以前不一樣的人生了，只是才剛開始而已。以後還會再更不一樣的。 即使做完療癒了，你也要再花一點時間長出配得感。 你之前光是內耗小劇場，就把能量都耗光了，沒有多餘的養分可以長配得感。 要記得細心呵護你新長出來的胸腔、好好地大口吸氣，以後配得感要裝在胸腔裡。開始固定運動以後，你的成長速度會再加快很多。 之後你內心的小劇場，或是讓你痛苦的回憶、負面思考又跑出來時，就用〈燃燒負面思考/想法〉截斷它。把這些荒謬的劇情，都用〈燃燒負面思考/想法〉燒光光，清出新的記憶體來裝新的人生。 做的時候，不需要想任何劇情，像唱兒歌一樣，不用腦袋地念台詞，最好念到腦袋裡一片空白，這樣才表示有燒乾淨。 終極目標是：燒到有一天你覺得那好像是別人的人生，與你完全無關。 沒事就可以燒一下，有燒有保佑。如果有什麼藏在潛意識裡面太深的，就再看看之後有沒有讀到能做什麼療癒。 註：
這其實是療癒後搭配回家作業，擴展心輪的過程。只是客戶本人在敘述症狀改善時，用的詞是胸腔。 物理性開心輪的運動很多，瑜伽跟DNS都有很多動作，是能物理性地擴展心輪的。
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