生活覺察:覺得可惜的時刻

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前幾週,我剛好有機會參與一個活動項目的支援。

其中有一位參與者,可能因為太緊張,在繳交資料時遺漏了許多項目。

我提醒他補交,他立刻回頭補填; 但或許是因為緊張又壓力大,在補填時又不小心漏了幾項。 旁邊的朋友也好心再提醒了一次。

不過可能就是這些被反覆提醒的小插曲,讓他的不安越拉越高。到了最後準備成果時,他乾脆交了白卷,時間未到就離開。

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那一刻,我突然覺得好可惜。

因為多數人都以為,只有成果完整、表現完美,才算是「有機會」。但實際上,在這次的活動裡,就算他在準備成果時完全走錯方向,我們也不會把這項視為淘汰的理由。

過去也曾有人在成果準備上完全走錯方向,但因為願意提出自己的想法、展現不同的觀點,即使不是主辦單位原本預設的答案,也反而因此被看見。

只是當事人不知道,也沒有詢問,就先預設「出錯等於不可能」,於是直接放棄了。

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人生從來不是一張必須零缺點的答卷。真正重要的,是我們在緊張、混亂或犯錯時,是否願意再試一次、再補上一筆、再想一個方法。

尤其是宇宙已經安排讓人提醒自己,幫助自己。

很多時候,決定結果的不是錯誤本身,而是我們如何看待錯誤、如何向前。

我也反思自己,如果當下我的語氣再溫和一些、再鼓勵一些,或許能多給對方一點勇氣,不讓他那麼快退縮。

又或者,在我的生命裡,是不是也有很多時候,我還沒真正嘗試,就先覺得不可能,於是提前放棄了呢?


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2025/11/17
前幾天上課時,我遇到一件小事,但這件事讓我看見自己一個重要的模式。 在課程裡,因為訊號不好,我聽得斷斷續續。我有聽到老師說「沒上課也可以報名」,但同時老師也提到「要先補課」。奇妙的是,當下我明明聽到了兩件事,但我的大腦卻把它們分成完全不相關的兩件事,沒有連在一起。直到課後我親自問老師,我才意識
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2025/11/17
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2025/11/16
最近我在練習老師以前教的方式: 當外界有情緒來時,不是先看見「他對我大吼」,而是回到自己 「我被大吼 → 我感覺到生氣。」 但我在練習時發現:即使覺察了,我還是會生氣。 於是我和老師討論:到底怎麼把專注力真正拉回自己? ❶ 先問:我為什麼生氣? 情緒是自己的,不是對方塞進來的。
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2025/11/16
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2025/11/12
這陣子不知道為什麼,特別容易感到煩躁與火大。去公務機關辦事時,也剛好遇到態度不太友善的承辦人,整天都處在一種怒氣沖沖、心浮氣躁的狀態。 上週課程中,老師提到的幾句話讓我很有感觸,也給了我很大的提醒: 「要脫離自己的價值觀並不容易,我們很容易去判斷別人。」 「越有能力的人,越可能有這樣的傾向。」
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2025/11/12
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