單字
- elevate
- Elevator 升高
- Boundless 無限的
- Bound to 受限於
- Orientational metaphors
- Analysis paralysis
- Toxic productivity 犧牲生活或其他面向的自己所獲得的勞動力／產出
- Collective focus 集體關注
探索的重要性 (p21)
- 摘要
小時後對任何事物都很有探索慾，並在不斷的快速失敗中學到很多東西，使自己進步，但長大後就會開始畏手畏腳，害怕失敗這件事，導致自己被侷限，以及一昧追求一些社會認定的標準。
成因：
(1) 學校／工作都會設定一些你需要達成的目標
(2) 普遍公司雇傭員工是為了提供答案，而非提供問題 社會規範下的某些標準／期許 - 心得
確實在長大過程中不知不覺越來越難接收失敗，然後就會綁手綁腳什麼都不敢做，不管是因為成功太多次所以無法接受失敗，或者是因為失敗太多次所以就不做了。我自己是會覺得失敗的機會成本變得很高，因為現在的決定都需要長時間的持續，不可控的東西太多＋對自己惰性的害怕，就覺得好像得找一個自己真的喜歡的東西才有動力去做下去，然後又要是可行的。在做之前都想太多了，雖然很多人都說做就對了、做了才會知道，但有點違背我的本能，希望後續看這本書可以有更多怎麼和這種本能共處的辦法。
除了作者給的兩個原因外還想到，在和朋友、長輩、甚至是剛認識的人聊天時，話題常常會涵蓋到你接下來要做什麼／有什麼目標／想要當什麼，會覺得這些對話雖然只是關心或好奇，但背後都會隱含你必須要有一個目標的暗示，大家好像會更在意你最終的目標你要往哪個方向走，然後現在的你只是還在為了那件事努力的階段（嗎），努力做點什麼如果沒有搭配上一個目標好像就會變得很難以理解（？
線性目標的陷阱 (p22)
- 摘要
- 基於以下優點，線性目標被世界廣泛使用
- 具體
- 可量化
- 可被分配
- 實際的
- 容易掌握時間的
- 正因為這些優勢，公司可以有穩定且制式化的框架，讓產出變得具體且可被量化，是可以看見的成果，也容易掌握和管理，所以像是SMART這類的理論常在公司應用中看見，且漸漸的也從公司應用變成個人生活／生涯的應用。
- 但現在快速改變、多切面融合的社會其實和線性目標是割裂的，因為未來的不確定性比以往更甚（me : 就像氣候、AI的發展等等），而且線性目標是反人性且有一些缺點的：
- 這些完美設定好的目標沒辦法提供個人動力，反而會使你漸漸麻痺
- 未來想像中的目標／當下現實中的現況，兩者間的空間差距，會導致你充滿無力感、迫切感及壓力，且永遠無法獲得自我滿足感（不知道中文怎麼講，應該偏向心靈上的富足）
一些常聽到的用語如： Goals drive us forward／We set out to achieve our goals／We make progress toward a goal. - 脫離舒適圈（現況&想達成的目標）會讓人害怕，且我們沒有足夠的專業來知道要從哪裡開始（me : 還有未來會長怎樣、這條路要怎麼走）
- 選擇太多的時候我們的分析能力會無法運作和做決定（分析癱瘓、選擇悖論、希克定律）
- 對自己不自信，認為自己沒有足夠的能力／經濟能力／時間等等去嘗試一件新的事情，並且和對失敗結果的恐懼惡性循環互相壯大（me : 而且很多工作、機會都需要經過面試或篩選，就會加強這種感受，或不只是感受）
- 許多人追求某東西可能只是一種讓他們保持忙碌的理由，因為不忙碌會有罪惡感。但這也是惡性循環，因為設定一連串的目標會讓我們不自覺得變嚴格，必須不斷地追求效率、推掉其他的事情，來讓我們達成這些目標，而當我們沒有達成目標的時候我們會相信自己是失敗的、不好的。社會通常只會看到我們的成果如何、是否有達標，但不會去注意到我們是以什麼狀態去達標的，長久下來這一塊就被忽略了。而這樣導致的結果就是我們不會因為達成某個小節點而開心，達成一個節點後還有下一個節點，而且通常我們最常獲得的是沒達成而帶來的罪惡感和心理負擔，最後反而使效率越來越差。（這一段融合了我自己的想法所以可能不是完全按照作者的想法，英文太難惹QQ）
- 線性目標會導致競爭和孤立無援。當大家在同一個梯子（梯子也是線性的）上追求同一個目標時，會產生競爭心理；在各自的梯子上追求自己的目標時，也會忍不住去和別人比較自己的速度、成就等等。而這些比較心理會讓社會形成一種個人主義的狀態，失去了很多互相學習、合作的機會，資源也很難最大化利用。
- 紅皇后效應（the Red Queen effect）
捕食者與被捕食者，羊為了不被吃跑得更快，獅子為了吃到所以也要跑得更快，大家都需要付出更多的努力、更大的壓力來讓自己跑的更快，但因爲雙方都跑的更快了所以其實跟一開始的情況是一樣的，只是徒增壓力
社群媒體也會加強這種比較心理，促使整個社會必須不斷地競爭比較，不斷在沒有終點的梯子上攀爬。另外他也常常會使我們誤追求一些並非我們真正渴望的目標，只是因為大家都有做所以我也該做（mimetic desire），而這種類型的追求當然無法提供我們行動的動力
- 結論：所以設定目標往往帶給我們的不是行動的動機，而是焦慮（如果失敗怎麼辦）、不在意和沒興致（因為目標和過程都已經規劃好了）、和憤怒（為什麼我一定要被迫努力）
- 心得
沒有人能知道未來會怎麼樣，做了會有什麼結果，但像我就會下意識的去思考整個過程以及失敗後有沒有替代方案等等，而且會無法控制的想得很完善。但有些人根本就不會想到這邊，只有要不要做跟想不想做（我猜的）。最簡單的例子可能就是出遊的時候有些人會規劃好並且想好其他備案，但有些人只要訂好飯店跟車票就可以出發。很好奇是因為什麼成長環境或其他因素而導致有不一樣的思考方式和差距？思考了一下自己經驗中和這個較相關的可能是關於說服這件事，在我小時候要向家長表達想要什麼的時候，通常會討論到為什麼想要、要拿來幹嘛、那如果沒用了之後要怎麼辦等等的內容來展現自己是有經過充分思考、不是一時興起衝動想要買什麼東西，並且提出足夠的理由說服爸媽讓我去做某件事，或許是這樣的訓練過程讓我也習慣性的認為在執行前應該要好好規劃（當然這樣做也有很多很多好處），另一層面可能也是因為資源有限。另一個點是在旅遊這件事情上我偶爾會需要安排好，偶爾可以什麼都沒規劃就出發，我覺得對我而言兩種模式的差距在於我有沒有能力去解決可能會發生的突發事件，比如在台灣的話不管發生什麼事我都有辦法回到家，但在國外如果沒有先訂好飯店或查好移動方式就可能會面臨半夜在路邊無處可去的狀況等等。或是有一個非去不可錯過會很可惜的東西，如果不事先規劃好就會很擔心錯過帶來的後果。
