今天這張日曆寫著：
▍尊重彼此是獨立個體
受夠一次次無助地挽留，
和當面被甩上門的冷風後，你終於懂了，
你值得一個會對你讓步的愛人；
因為敢去愛這樣的你，才值得你的愛。
在暴風雨般的衝突矛盾中，
你獨一無二，而且無需旁人評判。
▍
當你開始看見自己的價值，
你也會自然吸引，
同樣懂得尊重與珍惜你的人🤍
#煦暖曆
#今日金句
#關係界線
#自我價值
／
🌿
《你的身心靈護理師｜于雯Mama》
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你的身心靈護理師·于雯Mama
5會員
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身心靈護理師
薩提爾推廣講師
彩虹數字／生命藍圖諮詢者
🎙️《Mama的關懷實驗室》Podcast 主持人
長耳兔薩提爾培訓師資，並取得美國正向教養講師認證；完成彩虹數字學（心性／時間／感情解碼）與奧修禪卡初・中・高階培訓。
📩 一對一預約／合作邀約｜歡迎私訊
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2026/04/13
（開始嘗試用 Gemini 協助製作這系列想傳達的練習主題圖）
在親子教養過程中，孩子沒有如我們預期的事，可以說是日常啊。常常爸媽說東，孩子往西走；爸媽說這很危險不要做，孩子卻偏偏趁不注意時去嘗試……
這真的，是有孩子家庭裡，再日常不過的畫面。
那一刻，你的第一個出現的情緒是什麼？
你能辨識
2026/04/13
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2026/04/13
今天這張日曆寫著：
▍
你值得，並且
會吸引更好的一切
「把髒水倒掉了，新的養分才會進來。」
不用怕不會遇到更好的，
你本身就是一道光，
無論走到哪都能吸引美好。
▍
放下不適合的，
是在為更好的自己騰出空間。
相信自己是值得的，
美好，自然會向你靠近🤍
2026/04/13
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2026/04/12
本週與你相遇的能量✨ 慢下來覺察內在，勇敢選擇屬於你的道路；即使不被理解，也依然忠於自己。
🧘🏻♀️ 奧修禪卡｜〈慢下來牌〉
👼 天使神諭卡｜〈勇氣〉
這兩張牌在告訴我們：
◆ 當你慢下來，你才會真正聽見內在的聲音。
◆ 勇氣不是衝動，
2026/04/12
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18歲的記憶還很是清晰，在充滿青春汗水的教室裡，
班導問大家關於夢想這題，我熱烈的舉起手說：「我想當家庭主婦！」
伴侶、孩子、熱呼呼的便當、還有睡前故事書⋯
一個完整的家，是找不到源頭的夢想，
或許是成長環境的耳濡目染，或許是八點檔看太多的下場。
28歲這一年，到戶政事務所．．．
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當時間變少之後，看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後，我第一次誠實地面對這一件事：我沒有那麼多的晚上，可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」，而是牽動整個週末的結構，誰應該照顧孩子，我該在什麼時間回到家，隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是，我不得不學會一件以前並不擅長的事：挑選。
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任何時刻，只要能夠想到最高層的意義，這個正在經歷以為的爛劇本，就可以結束了。這一句話就從我耳朵這樣跑進來，一個「轟」這樣的聲音，把那些一段時間隨意控制的小我，全部炸的粉碎。
最高層的意義其實也只是自己的小劇本，甚至只是「微劇本」。那神聖的計畫在那更高更遠的上頭，分散出來的我們，都只是那神聖計畫中
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5 月，方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間，每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫，從最簡單的帳號使用、沙龍建立，到帶著你從一句話、一張照片開始，一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論，不需要完美的文筆，只需要帶上你今天的日常，就可以出發。征服創作島，抱回靈感與大獎！
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文章描述了在時光流逝中，人們在進行自我反省時感到的挫敗和懊悔，並提到了如何處理負面情緒。
提到珍惜每個生命階段，表達了和書籍《終於要與自己和好如初》引起的共鳴。心靈成長的過程與對過去的面對，以及對自我的疼愛與成長。
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胡不歸，所為何？
我一遍又一遍的問著自己，前些年還能跟自己說，是為了圓一個夢想，在有自己舞台的地方圓夢，所以讓孩子、家人一等再等，到今年底親愛的老公、孩子，總共就等了我6年了。
6年呀，從一對新婚夫妻，等成了二個孩子的媽媽，可是孩子仍然等不到媽媽的歸來。
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見諸參與鄧伯宸口述，鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶，鄧伯宸因故遭受牽連，而案件核心的三人，在鄧伯宸記憶裡：「成立了成大共產黨，他們製作了五星徽章，印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單，以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿，另外還有手槍子彈十發。」
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尋找溫暖人心的療癒小說嗎？東野圭吾神作《祈念之樹：守護之心》帶您重返月鄉神社！本書講述樟樹守護人直井玲斗，透過「祈念」串起失智長者與記憶障礙少年的動人羈絆。這部結合推理與溫情的暢銷作，探討生命記憶與活在當下的力量。快來閱讀這部作品，感受這份奇蹟與感動！
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《祈念之樹:守護之心》是一本暖心動人的推理小說，通過不同角色的故事，傳遞出對生命記憶和活在當下的深刻思考。它教導人們即使未來充滿不確定，也要心懷感恩，珍惜當下。讓讀者深思生命的真諦，並提醒他們要珍惜每個機會，讓生活更充實美好。
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天色漸暮,養老院內靜謐安詳。坐在輪椅上的老奶奶凝視著窗外,眼神中充滿了思念和寂寞。
她已經整整一個月沒有見到心愛的孫子了。那個活潑可愛的小家伙,如今已經長大成人,忙碌於自己的生活和事業。
奶奶嘆了口氣,雙手無意識地撫摸著放在膝蓋上的一張照片。照片上,孫子笑得燦爛,無忧無慮。那年輕俊朗的面
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當代名導基里爾．賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演，其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後，他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析，解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質，在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
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