我開始對焦我自己的本質，以及對焦在感官上我的真實感受和創造相應的外在環境。「眼耳鼻舌身意」我依序探索自己的感知，試圖描述出自己的特質。同時也發現自己對於外在物質的性質、頻率慢慢長出鑑賞與品味的能力。
由於我對穿搭特別感興趣，也有特殊需求，就先分享穿搭上的發現。
我在外表上經常造成他人的誤解。外表上比較不精緻，懶得花時間打扮自己。言行上面也比較中性，對待任何人都是一致的態度。稍微有點粗枝大葉、不拘小節。在中性的外表下面，其實是一顆高度敏感細膩的心靈。但我的外表言行上，並沒有透露出這樣的訊號。導致我在跟他人相處時，他人總是會誤判我的界線和可以承受的程度，說話或態度太過粗魯與不禮貌。內容也超出我可以接受的程度，讓我感覺到不適。即使我常常讓別人覺得他們在我面前可以盡情做自己，我接受每個人原本的樣子，但這不代表我能夠直接承受他人的怒氣與粗魯的言行對待。
為了減少內外不一致的現象產生的誤讀，我將這樣的對焦稱之為「訊號工程」。從最外層的服裝訊號開始打造，並在言行上面解開過往成長時的自我保護慣性。
我選擇黑色作為我的基本色。黑色除了有吸納光的特性，還可以帶來距離感。人們看見黑色時，就會像是將聲音、感受丟入了一個黑洞一樣。他們不會在黑色上面找到自己的樣子。反而會感覺「沒有回應」，失去了一個可以投射的目標。有些人會喜歡將自己的想法與感受都投射到別人身上，並且認為別人就是如何。跟這樣的人相處很累。因為對方並沒有真的看見我，而是在看自己的投射，跟想像中的人相處。黑色就會將投射還至其身。他們聽不見回聲，就會將注意力重新放到自己身上，為自己的感受負責。
黑色成為我的保護色。不僅為我拉開與人的距離。也讓別人不會第一時間就衝過來，隨意碰撞。並且產生莊嚴與專業感。他們會先收斂自己的能量，讓自己先擺正姿態，再來跟我接觸。
材質也很重要。亮面會反彈光線。霧面會吸收光線。皮革的亮面加上黑色會形成甜酷風，形成向外推開的尖刺。但甜酷風並不是我的本性。我一點都不酷。我是親切的。我並不是要推開人群。而是不要讓自己受到人群沒有分寸的衝撞。本質上還是容納一切的黑。霧面黑的沉靜，會讓靠近的人降溫，變慢，變莊重。不會隨意親密靠近跨過界線。
衣服的結構很重要。鬆軟貼身的衣服會呈現女性的溫柔感。也會讓人容易想要靠近。有結構的衣服，則可以撐起一個人的氣場，讓空間變大，讓精神看起來抖擻，確實架出空間與距離。而寬鬆有流動感的褲子則會讓能量順暢流動。呈現的是另一種陰性氣質：流動的、寬廣的。
諸如此類的探索繼續延伸到髮型、配件、包包等等，這樣的探索不僅讓我開始能看懂物質界的頻率與能量，也讓我能夠內外愈來愈一致，減少外在訊號與內在氣質的落差造成的誤解與驚嚇。
其次，對焦了外表上的訊號後，再來就是我從小養成的自我保護姿態。有朋友說，我的笑容給他感覺像是「示弱」，也就是「伸手不打笑臉人」。我從小並非如此，大概是國小五六年級開始學會的人格面具。用笑容掩飾慌張、表達友善，以及我沒有傷害他人的意圖，降低他人對我的不友善。保護自己不受傷。
長大後，更學會用「搞笑」的方式，也就是薩提爾的溝通姿態中的「打岔」來轉移掉那些我其實在意、卻不想要探論或表達的感受。這也使得別人無法靠近真正的我。
我並不是不想要跟他人連結。我希望他人能夠跟真實的我連結。但我自身的討好、打岔姿態，還有帶點中性氣質的不拘小節等等，這些建構的訊號，會讓剛認識我的人對我做出完全不同的判斷與認識。通常要認識好一陣子，朋友們才會看見我更深層的面貌。有時候很容易吸引一些依附者靠近。依附者會受到我的中性和不拘小節、包容的特質吸引而靠近。
我開始練習聽見自己真正的感受，學習表達真實的感受。也就是慢慢練習一致性的溝通姿態。
為了讓我的生活更聚焦於創造，避免處理各種他人的誤讀與投射，以及遠離依附者的攀附，減少人際關係上的負擔，我透過「訊號工程」，重新對焦，讓內外趨於一致，減少摩擦力，建立真實的連結，過更輕鬆與真實的生活。
