
好久不見了，呆樹芽。

原本以為這是妳極度和自己不同面相抗爭後才勉強擠出的文字記錄

現在看來
很明顯是妳真正寫下奇遇記的開始
很高興能再看到妳～


<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1920px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/cee00911-a83d-4911-bcb9-17d2217dc423.jpg" data-width="1920" data-height="3493" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">好久不見了，呆樹芽。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">原本以為這是妳極度和自己不同面相抗爭後才勉強擠出的文字記錄</div>
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<div class="draft-block draft--p left">現在看來</div>
<div class="draft-block draft--p left">很明顯是妳真正寫下奇遇記的開始</div>
<div class="draft-block draft--p left">很高興能再看到妳～</div>
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創作

原本以為這是妳極度和自己不同面相抗爭後才勉強擠出的文字記錄

很明顯是妳真正寫下奇遇記的開始

「欸！這是在哪裡買的？求連結 🥺」

誰叫你太有品味，一發就讓大家跟著剁手手？

讓你回購再回購的生活好物，是時候該介紹出場了吧！

「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩

方格子 vocus 官方沙龍

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年末要去哪? 找中醫就對了XDDD



剛好年末是我的回診日，一樣很冷，一到診所，格外冷清。剛好大家都在忙著理貨(新人服務人員跟我說的)

水瓶女出現了，並幫我處理掛號事宜



我:好久不見了~

水瓶女: 對阿，好久不見~

就這樣沒有多聊什麼XDD

看診時:



我:醫生我感冒了

(中

小男孩的日常與音樂盒

好久不見

因一個契機，我們相遇了。

她是從天空下凡的仙女嗎?

然而她的人生，不知不覺地改變著。

一句耐人尋味的話，小呆瓜~你何時才會想起我呢?

蠢孩子

撞進你懷裡.04

好久不見的這些日子，努力完成了積欠宇宙的一些功課…



解靈

好久不見，我回來了～

文化生活

音樂藝文

<p class="draft-block draft--p left">祝福2025健康快樂！好聽歌曲不斷呀～🎉🍀😆💛🌈</p>

以行動支持創作者！付費即可解鎖

情感

情感、成長、日常

新人

感冒

醫生

這些年妳好嗎？

埋藏在心內一直沒有問的問題

或者妳已忘記了我

在妳的樣子

仍然是這樣鮮明

妳的笑容仍然深印在我腦中

 

妳現在的生活好嗎？

錯過了大家的那些年

只剩下那張放在抽屜深處

妳寄我的名信片

只希望有一天再與妳相見

而妳還會記得我

跟我說一聲好久不見






一

<div class="draft-block draft--p left">遺失的美好</div>

對的人錯的人

秋天是浪漫的季節，在這裡分享咖啡生活、愛情、婚姻關係等文章和新詩。

心秋

新詩：《好久不見》

小說書寫

大家好~我是蠢孩子

此部落格分享我創作

有喜歡的人幫忙點的小愛心<3

貼近你的靈魂，聽你說

靈魂的真相，
內在的祕密，
念頭的真假，
情緒的感受，
是我喜歡深入探索的興趣～
期待同頻共振的你，來到我的故事裡一同感受，一同感動～

單篇-2020


　　你，又來到這了。

　　日陽高掛時，我看著你迎面而來，就停在我的面前，日復一日，你臉上憔悴的痕跡好像每天都會添加一分。

　　直到玉蟾取代金烏，清風染上月色的涼意，散播晶瑩點點。我看著你的背影漸行漸遠，最終隱沒於夜幕之中。

　　我還記得，還記得那日流星墜落，還記得你手心溫暖

✦單篇小說✦

個人作品整理，內有小說、新詩、非詩之詩/古詩、宋詞、短文。
年代過於久遠的就挑著放，內文首句為創作年份。
各類作品可能含有令人不適、陰沉、暗示等內容。先說聲抱歉！

如果閣下剛好經過看到，非常感謝您的觀賞以及支持:D

※未經同意禁止轉載借用謝謝！


✦葉不生花，墨不成畫✦

單篇小說《離》

與妳相遇　在我一生中最帥氣的時節

妳也如新春枝頭上含蕊的花朵

羞怯是彼此共通的特性

含蓄隱微的話語　想訴說對綻放後美麗未來的憧憬

一夕風雨來　花朵果真綻放出想像中的美麗

然而　帥氣的我　卻在當下被迫選擇離開

魚雁訴說著美麗花朵身邊的蜂蝶燕雀

於是　帥氣的我選擇與孤獨為伴

過往幾個世紀

黃培毓的沙龍

*【學庸詩選】與妳相遇

所謂「飲食男女」，人類對於食物與性愛的追求是本性，但隨著近年來國人健康意識的抬頭，飲食方式開始慢慢出現變化，少油少糖少鹽的概念以及有機蔬果在逐漸普及大眾，改變的動機除了追求外貌身型的美觀之外，促進身體的內部良好循環與健康維持也是大家首重的要點。

閱讀書評

<div class="draft-block draft--p left">很棒的分享👍</div>
<div class="draft-block draft--p left">不是有句諧後語「人，死在嘴上，懶在腿上」，這是很重要的警惕。</div>

我讀，故我在

閱讀聊樂KEY
解放你的知識焦慮，重拾閱讀自由

翻開書，本來就該是件輕鬆自在的事情，閱讀沒有低消，想讀多少就讀多少。 書本闔上後，還記得住的便是對你最重要的KEY!

閱讀聊樂KEY的沙龍

《療癒的飲食與斷食》「好久不見，妳瘦了嗎？！」

有時候，不刻意尋找答案，拋下預設立場享受所擁有的過程，讓一切順其自然地發生，帶領自己去到該去的地方，或許也是一種答案。





電影戲劇

Life in Live

人生有待商榷，音樂有待 Soundcheck



有待 𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝𝐜𝐡𝐞𝐜𝐤

演出

人生

離家

香港

House

盧凱彤

唱歌

演唱會

疫情

現場｜岑寧兒《好久不見你了》：沒有答案或許也是一種答案

艾索特。金的沙龍

好久不見了，呆樹芽。

<div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Fcee00911-a83d-4911-bcb9-17d2217dc423.jpg&amp;width=740&amp;sign=83iqHFEKiaBFDz8dfTulSLjqbWT7uOIu5IXKLLiSI2A" data-src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Fcee00911-a83d-4911-bcb9-17d2217dc423.jpg&amp;width=740&amp;sign=83iqHFEKiaBFDz8dfTulSLjqbWT7uOIu5IXKLLiSI2A" data-loaded="true" data-original-src="https://images.vocus.cc/cee00911-a83d-4911-bcb9-17d2217dc423.jpg" data-lowquality="false" data-width="undefined" data-height="undefined" data-retry="0" onerror="Number(this.dataset.retry) > 4 ? this.src='/static/default-error-img.svg': (() => {this.src=this.dataset.originalSrc; this.dataset.retry = Number(this.dataset.retry)+1;})()" alt="raw-image"></div><div></div></div><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><span style="white-space: pre-wrap;">好久不見了，呆樹芽。</span></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><br></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><span style="white-space: pre-wrap;">原本以為這是妳極度和自己不同面相抗爭後才勉強擠出的文字記錄</span></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><br></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><span style="white-space: pre-wrap;">現在看來</span></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><span style="white-space: pre-wrap;">很明顯是妳真正寫下奇遇記的開始</span></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><span style="white-space: pre-wrap;">很高興能再看到妳～</span></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><br></p>

蕉園Penana

KadoKado角角者

Apple Podcasts收聽 #閱讀聊樂KEY

【本集內容】 

🔑主持人和本集Keyman Valeria分享農曆年後這一個月的個人體重控制方法。 

🔑吃火鍋時，好吃的豆皮怎麼個吃法可以少攝取熱量呢？ 

🔑「草飼奶油」直接加在飯裡吃是真的可以的嗎？ 

🔑外食買便當、自助餐時，點餐加上一句話，就可幫助體重控制。 

🔑油脂的選擇上要注重其Omega 3和Omega 6的含量。 

🔑蔬菜、肉、蛋、米飯或麵於每餐的進食順序。 

🔑不只一日五蔬果，最好一週能攝取三十種蔬果、植物。 

🔑大陸妹的真正名稱是？ 

🔑香料對身體好嗎？ 

【本書特色】 

《療癒的飲食與斷食：新時代的個人營養學》 楊定一 著；繪者： 馬奕安、陳夢怡 

🗝要能配合地球的轉變，人類需要整體的提升。我們可以將自己準備好，讓身心可以接受意識降落到每一個層面，讓每一個細胞真正活起來、發揮全部的潛能。 

🗝在生理的層面，透過飲食調整與運動恢復代謝靈活性，延緩甚至停止進入慢性病體質，這對個人的幸福、社會整體的醫療和服務成本都有直接而且重大的影響。 

🗝從生命整體來說，面對全球激烈的轉變，一個人更是要健康，而可以度過種種挑戰、摩擦和阻礙，有機會活出一種新的正常，自由自在活在心。 

🗝好的飲食，包括斷食、悅性飲食，以及運動、呼吸、睡眠、靜坐，都是在配合你我個人的領悟。也正因為如此，在這本書，楊定一特地整合這些觀念並提醒大家：「You do because you can, not because you need to. 你做，是因為你可以做，不是因為你需要做。輕輕鬆鬆進行就對了。」 

🗝飲食、健康和意識就像彩虹的光譜，不同的體質、不同的人生階段，都有最適合個人眼前的調整方法，來喚醒人人都有的療癒本能。然而，這更需要我們敞開心胸，親自來驗證、進行。 

🗝本書從理論基礎著手，楊定一由自身的觀察與體驗出發，整合事實和觀點，然後切入實作。讀者可以先建立正確的觀念，再拿自己的生活習慣來實驗，量身打造最適合自己現況的個人營養學。 

【Keyman介紹】 

Valeria

對內在、外在環保議題同樣關心的人資工作者 

【參考資料】 

✏️《療癒的飲食與斷食：新時代的個人營養學》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/MRA10W 

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Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

EP42《療癒的飲食與斷食》關於我被家人當豬養的那件事，聊一波「體重控制」。藉由新時代的個人營養學、飲食小技巧，找回理想體態。過完年，朋友分兩種：“沒變胖”和“明顯變胖的”，你有同感嗎？

這是Yoyo岑寧兒在音樂路上，第一張廣東專輯的第一首歌。

生於香港，留學多倫多，旅居北京，駐足台北，歷此種種之後，今年，她回到家鄉，繼續思考人生中的大命題—「甚麼是家？」

與香港音樂人林家謙和填詞人陳詠謙合作，這首歌叫作《風的形狀》，取風之無形，卻又帶動萬物飄流移動之意。Yoyo岑寧兒給了二位「離家」這個詞語，作為創作靈感的起點，讓旋律與文字，帶出離家路上的種種期盼與不安。她有感最近身邊很多朋友都思考著去留的問題，回顧自身歷經的旅程，每次她聽從的，無非都是心裡的直覺，而一個決定的對錯與否，不是一朝一夕就能辨明，只有經歷過後才有軌跡可循，如歌裡最後一句所說，「讓一切沒定案」。

歌曲由陶笛帶進，旋律像從陸地吹向海洋的離岸風，輕柔又實在地把情感推到空中。舉重若輕的歌詞，是歌者俯瞰著熟悉又陌生的家鄉，也俯瞰著其他坦然面對過的城市，一字一句唱出來，只為了給恨不得又捨不得走的人們，一個最溫暖的擁抱。

#岑寧兒YoyoSham
#風的形狀

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《風的形狀》數位聆聽：
Apple Music：https://reurl.cc/2rVMXa
KKBOX：https://reurl.cc/qg6Zg3
iTunes：https://reurl.cc/2rVMXa
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還有更多...MyMusic、friDay音樂、Amazon、Napster、Google Play、Deezer、Pandora、遠傳電信、iHeartRadio、LINE MUSIC。

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曲/編/監：林家謙
詞：陳詠謙
唱：岑寧兒


記不記得 你將證件 與機票 連著一份渴望
放入這背囊
紮根也好 旅居也好 也許你 還未知道答案

為了找人生 不同形狀
未知的 放手去擁抱一趟
換個比回憶廣闊的視角

乘著那風的幻想
離別的故事 散落途上
凝望那天高地廣
沿路寫下我
長夜裡看守甚麼
才值得你為曙光 為明日嚮往
儘管會不安

亦有些迷失 不能名狀
大風吹 太多見解已聽過
你想聽 無非心裡的直覺

乘著那風的幻想
離別的故事 散落途上
凝望那天高地廣
沿路寫下我
長夜裡看守甚麼
憑甚麼你怯慌 為明日沮喪
仍然有願望

乘著那風
沿路感覺
何其遼闊 空曠
流淚的過雲雨 或遙望清朗
讓一切沒定案

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鼓 Drums：Steffunn 勳
貝斯 Bass：陳兆基
鋼琴 Piano：林家謙
吉他 Guitar：鄧百亨
弦樂編寫 Strings Arrangement：林家謙
弦樂 Strings：國際首席愛樂樂團
和聲編寫 Backing Vocal Arrangement：林家謙
和聲 Backing Vocal：林家謙 / 岑寧兒
錄音 Recording：Thomas Lo / 介
混音 Mixing：Frankie Hung
錄音室 Recording Studio：Q2 Studio / GIG Studio
混音室 Mixing Studio：Air Studio