041621aA Cordial& 真摯
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Feel free to express, nowadays especially in body language. If you’re shy, do it at own room or car, to practice. Release the hands/feet and the whole body, to get along with BODY at first.
Enjoy being alone, getting that rhythm.
Keep moving along, with the sincerity born with you, from the very beginning. Tunefully Yours, ~ Love365**
Ps.
確實喜愛, 自己從事; 自動自發, 鼓掌起舞;
由心驅動, 力道最足. 認真美麗, 真正因果.
合頻合拍, 自然舞動; 感動畫面, 那一瞬間;
留存於心, 慢慢享用; 愛的滋潤, 甜蜜心窩.
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
愛自己涉及諸多的實際行動，就跟愛他人一樣。但對我而言，採取實際行動去自愛的動機來源，長年來一直是曖昧含糊，甚至隱而不見的。
每次課程之間相隔六天，這段時間對學員來說既是挑戰也是機遇。我們的學員來自各行各業，每個人都在忙碌的生活中掙扎求存。我必須充分理解並同理每位學員的狀態。在每次課程開始前，我都會仔細分析學員在過去幾天中的吸收和變化情況。畢竟，這四小時的課程是他們唯一能夠全身心投入表演、面對真實自我的寶貴時刻。
回想起我幼年學習京劇的歲月，東方的身體訓練方法給我留下深刻的印象。我們被教導如何通過站立丹田提氣，尋找身體的支點和核心。訓練著重於運用氣息增強穩定性，非單純依賴肌肉力量。更注重陰柔與施力的平衡，一種與西方訓練迥然不同的理念。
你知道嗎? 你的肢體會在不自覺中透露你的想法
若你懂得這些肢體語言，無論是生活中的人際交流或是面對客戶的行銷活動
都能為你大大的加分哦
人類肢體動作在傳遞訊息方面具有重要的作用，這些動作不僅可輔助語言表達，還能在無言的情況下傳遞情感和意圖
以下是一些常見的肢體動作及其可能傳遞的訊息：
手勢
你把情緒關在身體裡了嗎？
我們活在「身體就是我」的錯覺中，這個錯覺會衍生恐懼，使我們與根源之愛分離。我們總是將「我想被愛」的想法，壓抑在潛意識中。
想法是流動的，每個想法環環相扣，牽一髮而動全身，越是壓抑自己的想法，這個「無法被愛的我」的人格便會逐漸穩固。
鏡子靜心是藉由根源之愛回
努力討好自己就好~
討好自己不是變得自我，也不是刻意冷漠無情，而是真誠對待自己的心意，忠誠的按照自己的內心做選擇與拒絕~
當下最棒的狀態，就是不需刻意、不帶勉強的舒適關係，敬重自己的心意，也尊重他人做自己~
記得多留一點時間給自己，從容地去遇見每一個願意當下一起交付時光的人，就這樣
讓做瑜珈就像跳舞一樣吧!試著跟隨音樂的流慢下來，讓身心敞開。
喜歡瑜珈，是真正的專注。還搞不清楚太多姿勢的名稱，隨著老師的口令，左腳右腳、點地抬起，身體嘗試從未做過的動作，延展的、痠痛的，是已知脆弱無力的舊傷部位，或從未動用過的肌群，在自己的極限內，緩緩復健也好、開拓未知也有，一點一點探索藏在身體裡的更多可能性，覺知自己並不是真的那麼認識自己，即使是物理層面上
由於心思會反映在肢體上，加上再怎麼短暫的微表情變化，對方都看得出來，所以我們必須先從內心著手，才能由內而外、有效展現具有魅力的行為。
「 We are only here briefly, and in this moment I want to allow myself joy.」
做愛沒有想像中有意思，反而覺得有人關心和在乎你比這些肉體關係更讓人淪陷與嚮往。
追求能共同成長與分享生活的關係，同時要不斷練習在每個選擇上好好愛
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
愛自己涉及諸多的實際行動，就跟愛他人一樣。但對我而言，採取實際行動去自愛的動機來源，長年來一直是曖昧含糊，甚至隱而不見的。
每次課程之間相隔六天，這段時間對學員來說既是挑戰也是機遇。我們的學員來自各行各業，每個人都在忙碌的生活中掙扎求存。我必須充分理解並同理每位學員的狀態。在每次課程開始前，我都會仔細分析學員在過去幾天中的吸收和變化情況。畢竟，這四小時的課程是他們唯一能夠全身心投入表演、面對真實自我的寶貴時刻。
回想起我幼年學習京劇的歲月，東方的身體訓練方法給我留下深刻的印象。我們被教導如何通過站立丹田提氣，尋找身體的支點和核心。訓練著重於運用氣息增強穩定性，非單純依賴肌肉力量。更注重陰柔與施力的平衡，一種與西方訓練迥然不同的理念。
你知道嗎? 你的肢體會在不自覺中透露你的想法
若你懂得這些肢體語言，無論是生活中的人際交流或是面對客戶的行銷活動
都能為你大大的加分哦
人類肢體動作在傳遞訊息方面具有重要的作用，這些動作不僅可輔助語言表達，還能在無言的情況下傳遞情感和意圖
以下是一些常見的肢體動作及其可能傳遞的訊息：
手勢
你把情緒關在身體裡了嗎？
我們活在「身體就是我」的錯覺中，這個錯覺會衍生恐懼，使我們與根源之愛分離。我們總是將「我想被愛」的想法，壓抑在潛意識中。
想法是流動的，每個想法環環相扣，牽一髮而動全身，越是壓抑自己的想法，這個「無法被愛的我」的人格便會逐漸穩固。
鏡子靜心是藉由根源之愛回
努力討好自己就好~
討好自己不是變得自我，也不是刻意冷漠無情，而是真誠對待自己的心意，忠誠的按照自己的內心做選擇與拒絕~
當下最棒的狀態，就是不需刻意、不帶勉強的舒適關係，敬重自己的心意，也尊重他人做自己~
記得多留一點時間給自己，從容地去遇見每一個願意當下一起交付時光的人，就這樣
讓做瑜珈就像跳舞一樣吧!試著跟隨音樂的流慢下來，讓身心敞開。
喜歡瑜珈，是真正的專注。還搞不清楚太多姿勢的名稱，隨著老師的口令，左腳右腳、點地抬起，身體嘗試從未做過的動作，延展的、痠痛的，是已知脆弱無力的舊傷部位，或從未動用過的肌群，在自己的極限內，緩緩復健也好、開拓未知也有，一點一點探索藏在身體裡的更多可能性，覺知自己並不是真的那麼認識自己，即使是物理層面上
由於心思會反映在肢體上，加上再怎麼短暫的微表情變化，對方都看得出來，所以我們必須先從內心著手，才能由內而外、有效展現具有魅力的行為。
「 We are only here briefly, and in this moment I want to allow myself joy.」
做愛沒有想像中有意思，反而覺得有人關心和在乎你比這些肉體關係更讓人淪陷與嚮往。
追求能共同成長與分享生活的關係，同時要不斷練習在每個選擇上好好愛