當世界慢下來

窗外下雨了，天氣總算要稍微轉涼了，真好。

居家辦公的日常，每天動手做早餐，昨天是牛角麵包和奇異果，今天是鮪魚玉米鬆餅，明天是法式吐司配香蕉。不變的是沖一杯黑咖啡，用濃郁的咖啡香做為一天的開端再適合不過。

以往我都是計劃派，預先設想好下班後的時間要幹嘛，計劃好每個週末假日的行程，把行事曆填滿，再一一的去完成它。

但是在疫情期間，多出了很多空白，只能待在家瀏覽網頁、社群、看劇、睡覺，做那些以往自己認為的怠惰行為，並且感到沮喪。有一次我真的因為下班後看了三個小時的YT，無法接受自己那麼廢而哭泣。

生活模式的劇變，焦慮感是很難避免的。

在與自己磨合、對話過後，我終於肯放過自己了。過去活的太過用力，好像一定要做些有意義的事才是對的事，把自己逼得很緊。

現在學會了放慢腳步、慢慢生活。不一定要有所作為才是有意義，而是能覺知你正在過的每一個當下。整理家裡也好、煮一頓飯菜也好、關心植物也好，用心體驗每一個過程。

於是也才能感受此時此刻，躺在沙發上聽著雨聲的幸福呀！