其實只是感覺痛

疫情期間，每天都在想:和小孩一起關在家不知還有多長的時間?(凝望窗外)

在許多不確定因素未有方向時，超級考驗父母們的耐性與應變能力的！ 而最考驗我的則是: 忙碌中，還要應對我家兩隻，平均每小時就會爆發一次的小豬衝突！

然後…有時還可能會殺出一隻惱怒的大豬⋯⋯

同時要處理工作、家事、育兒的父母們，肯定跟我一樣一刻不得閒吧?！ 如果孩子還是處於半獸人狀態的國小中、低年級階段⋯。喔~想逃呀~

國小中、低年級的孩子，資訊能力和自學能力是有限的。防疫居家學習的這段時間，爸媽除了是爸媽外，還得擔任各科老師的秘書。秘書要負責接收、傳達、再回傳老師交代孩子的學習任務，中間可能還會被退件，來來回回不知幾回合。

如運氣不好，遇到只會丟連結，就要孩子自學、交報告的老師，這原本屬於老師的教學工作，可能又變成了爸媽的啦！於是，育兒的時間比例，只能被迫大大增加……。

即使我平日天天到校上班(沒錯! 跟兩隻小豬在一起，我根本無法專注的替學生上課! 且非常有可能會上演，邊上課邊吼小孩的大戲!...這實在是太冏！我有偶包呀! )，下班、假日哪兒都不能去的狀態下，和小孩一起關在家時間還是比以往多了很多。

這接觸的機會多，看得好厭煩的情緒也跟著多了! 特別是兩兄弟玩一玩，三不五時就會來個大吵或大哭。

住在男生宿舍裡，我家的男生各個都是肺活量比大的。小米兄弟玩樂的音量，媽媽我就時常受不了，更別說是憤怒的大吼大哭呀! 如果，這時候煩躁的豬爸爸再來加碼個豬吼功:「 不要吵~~~ 再吵! 給我試看看!!!!!」

畫面會怎樣? 可想而知……….(趕緊戴上耳機先)

一天，湯米和吉米又在打抱枕仗了!

我坐在吧檯喝我的奶茶，豬爸爸在滑手機。我倆早已練就一身忽略噪音，專注在自己的好功夫!

突然，傳來一陣刺耳的尖叫聲。是湯米!

我倆立刻放下手邊的事，轉頭看看發生甚麼事了?

湯米躺在地上痛苦的哀嚎著，吉米則表情緊張地坐在沙發上看著哥哥。

豬爸爸: 「哭甚麼?」

湯米: 「我的眼睛! 我的眼睛啦!! 嗚~~~」

豬爸爸: 「怎樣啦?」

湯米: 「我的眼睛好痛! 好痛! 好痛! 嗚哇~~~」

我放下奶茶，走向邊踢著腳邊大哭的湯米:「眼睛怎麼了? 發生甚麼事情了?」

湯米只顧著大叫: 「是弟弟啦!好痛!!好痛!!好痛~~~」

我轉向弟弟: 「弟弟，發生甚麼事情了?」

吉米小聲害怕地說: 「我不小心的……」

湯米激動地喊: 「是弟弟故意的，故意用手撞我的眼睛啦! 好痛~~~~哇~~~~~好痛~~~~~」

我看看湯米的眼睛，確認沒有傷口，只是眼白的部分有點泛紅，決定先拿冰敷袋給湯米先敷著。

湯米持續喊痛，哭叫的聲音震耳欲聾，還弄得滿身是汗。即使爸爸不斷地勸說，湯米也沒有想要停止的意思。

這時我在腦中閃過一個想法: 好奇湯米這時強烈的到底是「疼痛感」還是「情緒感受」呀?

曾經在學生的課堂上，分享一個科學家給受試者做了「橡膠手錯覺的撫摸實驗」給學生看。

實驗發現人的大腦可以被欺騙，可以感受到疼痛或疼痛緩解的假象。原來人可以從精神上感受到假手的痛楚和疼痛的減輕，即便事實上並沒有任何疼痛刺激和止痛發生。非常的有趣!

而也有醫學研究提出: 疼痛和大腦感受到的害怕，是有直接連結的! 因為正腎上腺素失衡會降低疼痛的閾值，人可能更容易感到疼痛，也可能會讓原有的疼痛加劇。生氣、沮喪等負面情緒會讓疼痛更惡化! 情緒反應越大，痛得越厲害!

理科人總會莫名地出現想要探究的小小慾望。 我大膽的推測: 湯米是被他超大顆的「杏仁核」情緒腦給控制住了！所以，對於眼睛的疼痛感受特別的強烈!

於是我拉起湯米，先帶他離開案發的現場，往房間移動。準備來一場對話練習……

「來，這裡只有我們了。坐在床邊，跟媽媽說發生甚麼事了。」

「好痛! 好痛! 我快瞎掉了! 好痛~~嗚~嗚~嗚~~ 」湯米持續的大哭大叫

「媽媽知道。你現在很痛。媽媽剛剛看了眼睛，看上去是還好的。」

「沒有!我很痛！嗚嗚嗚～～弟弟是故意的！他每次都故意攻擊我！嗚嗚～」

「弟弟每次都攻擊你啊？」（專注聆聽並且重述語句）

「對！他是故意的！我很痛！很痛！很痛～～我快瞎掉了～嗚嗚嗚～」

「你現在很害怕瞎掉是嗎？」（予以認同）

「對！上次弟弟已經刮掉我一塊角膜了。這次還故意撞！我的水晶體會破掉！我很害怕。」湯米開始比較冷靜地說話。

「所以你現在是害怕比較多？還是痛痛比較多？你先感覺一下好嗎？」（帶著孩子核對感受）

湯米這時終於安靜下來了，吸了吸鼻涕，緩緩地說：「害怕⋯⋯」

「害怕比較多呀？那痛痛還有多少？」（好奇提問）

「還是很痛⋯我會瞎掉啦⋯嗚嗚嗚～～」

「你可以看看媽媽嗎？」

湯米又停了哭泣，看著我。

「你還看得見媽媽嗎？」

湯米點點頭。

「太好了！你還看得見。」「來！讓媽媽看著你的眼睛。眼睛看上去沒有紅了，應該不會有事，別擔心。」我摸摸湯米的頭，用手擦去臉頰上的眼淚。

「可是還是很痛阿～嗚嗚～」這時的哭泣顯的冷靜許多。

「媽媽告訴你眼睛已經沒有紅了，你還有害怕嗎？」

「比較沒有了。」

「那你現在感受一下痛痛，一到十分，剛剛十分痛，現在是幾分痛呢？」（讓孩子的情緒腦先停一下，用給分數具體的感受。）

「好像不痛了．．．」湯米自己笑了起來

湯米擦擦眼淚：「哈哈！媽媽～我上次看老高的影片，老高說人的大腦會為了求生存，會有很強的預先設想的能力，就是人類強大的想像力！」「他有講到幻肢痛，幻肢痛是一種病，是病人自己想像出來的！小茉還說這是大腦的ｂｕｇ。」

「那～我是幻眼痛嗎？媽媽～哈哈哈」 湯米雙手扶著我，用可愛的表情待我回答。

「你喔！你是『害怕弟弟痛』啦～」

「哈哈哈！媽～媽～～」（抱）

「來！你想不想看看，害怕焦慮會讓疼痛更明顯的研究實驗⋯⋯」

#當你不焦慮了身體的化學成分就變化了 #其實只是感覺痛