Kin185電力紅蛇日|馬雅曆流日|2022/03/04
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
2022年3月04日 星期五
壬寅年二月初二日
NS 1.34.8.26
電力黃種子年 銀河鷹之月
第四周第5天 Alpha 喉輪
藍夜波 第三天
kin185 電力紅蛇日
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藍夜波 第三天
kin185 電力紅蛇日
- 電力年的電力日。
紅蛇日，讓我們檢視身體動力，是運動才有體力，還是有體力才運動?
持續的運動讓我們的肌肉骨骼強壯。
持續的運動讓我們的肌肉骨骼強壯。
還能刺激我們大腦分泌腦內啡（Endorphin），減輕壓力提升信心。
研究也發現規律運動會提升睡眠品質，減緩慢性疼痛等。
運動的益處搜尋下去發現好處數不清。
研究也發現規律運動會提升睡眠品質，減緩慢性疼痛等。
運動的益處搜尋下去發現好處數不清。
動起來吧~
從你喜歡的運動開始吧，舉凡跑步快走爬樓梯，搖呼拉圈，邊看劇踩飛輪，放風箏奔跑，盪鞦韆，甚至唱歌也能練肺活量。
你喜歡什麼，哪個讓你有動力去運動，先動起來就對了。
動起來了，記得每次每次都要誇自己好棒!!
然後你會喜歡上你喜歡的運動，維持習慣就不遠了。
然後你會喜歡上你喜歡的運動，維持習慣就不遠了。
謝謝你，那麼喜歡自己。
-我是kin108自我存在黃星星，情霜。
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[馬雅曆]或稱[馬雅月亮曆][星際馬雅月亮曆]或是[馬雅13月亮曆]，這是一套古代馬雅人用的曆法，在近年有人收到相關知識訊息，開始把這個曆法拿回生活上使用。
我使用這個曆法已經6年多了，
在這裡分享我對於每一天用馬雅月亮曆的理解跟感受，希望能為這個世界有所貢獻。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
運動不僅能帶來健康，還能大幅度改善心態，讓生活更順利。尤其是在面臨創業壓力時，透過瑜珈、跳舞、爬山等運動，我重新找回了快樂與平衡。雖然無法確定運動能否直接改命，但它確實讓我更有力量迎接挑戰。身心靈的和諧，是掌握命運的重要關鍵。立即開始運動，透過團體課程更容易堅持，讓你更快感受到運動帶來的正向改變！
可能包含敏感內容
今天療癒的主題在：身體健康我們物質層面最重要的就是肉身，有一個健康的身體，才能支撐我們一切的運行。身體健康的層面，需要靠平時的保養與調理，最常見的就是熬夜，過11點之後，身體的經絡走到肝經，這個時間點沒有熟睡，身體是無法造血修養的。而1-3點走的是膽經，肝膽器官都是不會發出抗議，一旦發現問題常常都是
黃人是平衡自由與責任、展現自由意志的寶貴能量，用行動展現個人的自由意志，在行動的過程中融會貫通自己學到的知識，將知識變成自己的智慧。在行動的過程如果感覺做起來卡卡的、不舒服、沒辦法持續做，那可以暫停一下覺察自己，感受自己的身體和情緒，對正在實踐的計劃是什麼感受?
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