回顧2021年一月二月練跑記錄
閱讀時間約 2 分鐘
終於，
要開始跑京都線上馬拉松了。
今天是美國的1月23日，
昨天是開跑的第一天，
但因為加州這邊竟難得的下起雨來，
所以我們就今天才開始跑。
和老公先設定好互加對方TATTA 好友，
因為這個日本細緻官方指定記錄APP,
複雜到連日本血統的老公也不能有百分之一百的確定已經有設定好，
然後，
我們就和寶寶快樂的去公園開始跑。
屁!
這種月新嬌妻的劇情真的不fit我的八字。
寶寶先是一路一下坐一下蹲一下跳的好不容易拖到公園後，
老公先陪寶寶畫畫，
找蒲公英，
我先跑，
我體力只夠二公里，
但如果全程戴口罩我很快就跑不動了，
只好看到沒人就拿下口罩，
有人馬上戴口罩，
等我跑完二公里，
老公說太久，
他要再重新熱身，
所以我們先回家，
老公再一人出去跑了8公里。
第一天，
跑完心情不錯。
在連日的下雨和洪水警報的情況下，
在家拉筋，
在等天氣好的時候，
等到了鼓舞士氣的線上富士山馬拉松的紀念牌和T-Shirt,
好開心，
我只有跑十公里，
所以是紅色紀念牌，
老公跑全馬，
所以是藍色可立式紀念牌。
還有富士山意像的T-shirt。
到了一月底，
已經過了十天，
看了一下TATTA排名，
九千名參賽者，
我排第六千名，
目前跑了5公里
Top 100名的，
看了一下嚇一跳，
第一名的已經在十天跑了430公里，
平均一天跑一個全馬，
第一百名的也已經跑了114公里，
這個世界已經變成這樣了。
達到目標是基本，
要突出的話，
通常要十倍好。
這是一個為期一個月，
總目標為42.195Km的線上馬拉松。
如果要跑第一名，
要每天跑一個全馬才行，
如果真的很想要得第一的話。
2021年的2月到了，
馬拉松時間過了1/3，
我跑不到十公里。
體重胖了一公斤，
睡眠睡比較深，
長期的淺眠大幅改善，
因為睡得比較好，
每天都有心情想做新的甜點，
一下做可麗餅，
一下做抺茶紅豆麵包，
一下做布丁，
一下發泡海參做雞湯，
突然很有元氣，
告別以往要死不活的心情。
2021農曆過年期間是二月的第二週，
我二天跑9公里，
整隻腳的肌肉，
和手臂都滿有運到的感覺。
邊跑真好邊想，
今年的計劃是什麼，
果真跑步對腦袋也是有改變的。
終於在為期一個月的線上馬拉松期限的倒數第二天，
跑完了全馬，
共花了8小時。
真的不容易，
是我人生的一個轉折點。
跑步已經跟做股票一樣，
是成為日常習慣。
我常邊跑邊想股票應該怎麼做，
很有啟發。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
為了參加第一次的馬拉松接力賽，我們在賽前大約一個月前，先是集合了幾位同伴，在家裡附近的河堤，簡單的練跑一次，讓彼此熟悉一下。
冬天的夜晚，寒風刺骨，終於集合的大家，並帶著大家做起了暖身操，不知道為何有種收悉卻又陌生的感覺，雖然大家認識了很久，除了工作外的事，一起去做還是第一次。
邊做操邊面面相覷
嗨我回來了，這裡是目標在10月底完成馬拉松29公里的路跑新手，如果你是第一次點進來，這是我練跑的第七周，有興趣的話再往前看之前的練跑記錄吧！這裡是作為一個初涉馬拉松的人，每周練跑的心得，身體上的感受以及跑步過程中的感悟；可能沒有專業的練跑分享，也有倦怠偷懶的時候，但都是我真真實實的記錄。
馬拉松倒
嗨我又回來了，這次拖了兩周才寫記錄，實屬怠惰上身😶。一樣簡單自我介紹一下，這裡是一位路跑新手，準備參加10月底的日月潭29k環湖跑，先以平安完賽作為目標。從3月底開始練，目前累積1個月的訓練，希望每周可以寫下練跑記錄和心得。
馬拉松倒數175天，這兩周訓練記錄(4/22~5/5)
🏃♂
嗨~又度過一周了。簡單自我介紹一下，這裡是一位剛涉入路跑領域的女子，目標是10月底的日月潭29K環湖跑；第一次挑戰超半馬，我先只告訴自己：在大會規定時間內平安完賽即可。希望每週都可以寫下自己的練跑記錄和心得，算是以一個新手跑者的角度，慢慢探索跑步的旅程吧。
馬拉松倒數189天，本周訓練記錄
🏃
進入第一周練習，過得還算輕鬆，沒有給自己設太難的目標，重點是要出門跑就是！
我參考的是ASICS設計的新手半馬訓練菜單，這禮拜的目標是輕鬆跑3K、4K、7K。雖然說是輕鬆跑，不過對我這個新手來說，是也不怎麼輕鬆🤣不但呼吸會亂掉，腳還超痠！
第一天選了住家附近的湖跑步，可以一邊看漂亮的風景一邊跑
(參加路跑) 2020-12-27 (日) 2020 虎馬第三屆全國烤雞馬拉松 / 2020 烤雞馬拉松 / 2020 虎馬 / 為台灣路跑紀錄盡一份心力
(第二個目標 : 225 場路跑 ; 070 /100 百馬。 公益火炬路跑衣+號碼布 !! ) 跑健康、跑公益、跑快樂。
(不論跑
跑半馬一直在我的人生清單裡面，但也一直成為我口中「以後要...」而未曾行動的待辦事項。雖然平時有跑步習慣，但都只有輕鬆跑3~5K左右。參加過最長的一次馬拉松也只有9K，未曾嘗試過長里程數。這大概就是我的baseline吧！
直到三月中上班和個案聊天時，個案提到他自己去挑戰跑半馬，讓我的內心又開始蠢
第一次參加國道馬拉松，體驗了逆風的挑戰，最終以2：56的PB成績拿下年齡組的第一名。老婆也拿下了女子第二，太厲害了！
這次以一起報名全馬的方式慶祝哥哥60歲生日。比賽前一天選手之夜歡樂又緊張。比賽當天主辦單位給的時間很長，大家晚一點起跑。雖然沒跑完，但是享受放棄的感覺也算一種挑戰。
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