按摩的好處

按摩通常被認為是綜合醫學的一部分。 它越來越多地與標準治療一起提供，適用於各種醫療條件和情況。

按摩的好處包括：

減輕壓力和增加放鬆

減輕疼痛和肌肉酸痛和緊張

改善血液循環、能量和警覺性

降低心率和血壓

提高免疫功能

雖然需要更多的研究來證實按摩的好處，但一些研究發現按摩也可能有助於：

焦慮

消化系統疾病

纖維肌痛

頭痛

與壓力有關的失眠

腰背疼痛

肌筋膜疼痛綜合徵

神經疼痛

軟組織拉傷或受傷

運動損傷

顳下頜關節痛

上背部和頸部疼痛

除了對特定病症或疾病的益處之外，有些人喜歡按摩，因為它通常會產生關懷、舒適和聯繫的感覺。