0122

不要耽溺過去，不要恐懼未來，或者與耽溺、恐懼並存，審視內心，保持正念。新的一年，期許自己一個「慢」字。放慢腳步，欣賞光線在城市的恣意。放慢焦慮，傾聽呼吸在身體的舒展。放慢咀嚼，品嘗食物在味蕾的跳動。就這麼慢慢沉浸在漫漫的時光裡，慢條斯理地感受一切的漫無目的，無所為而為。